全国儿童预防接种日：智灵通助力家长为宝宝提升免疫力

疫苗的发明和应用使人类具有了消灭传染病的能力,制约传染性疾病最主要的手段就是预防,而接种疫苗被认为是最行之有效的措施。

4月25日是全国儿童预防接种宣传日。说到免疫力,人们一定不会陌生。正常孩子到3周岁以后才能建立自己身体的免疫系统,在这个过程中需要爸爸妈妈从内外两方面来提升孩子的免疫力,使他们从一个脆弱的小婴儿变成一个身体健康的小孩。日常生活中也有一些易学易用的方法,可以提升孩子的免疫力,来听听智灵通专家为家长们揭秘!

坚持母乳喂养

妈咪们在宝宝半岁前要尽可能长时间的母乳喂养,并且尽量母乳喂养到宝宝2周岁,这样可以明显降低特应性皮炎和呼吸道过敏发病率。智灵通专家建议,母乳中有着丰富的增强免疫力的物质,帮助免疫系统工作,构筑起抵御细菌的屏障。

科学添加辅食

家长们给宝宝的膳食尽可能做到食物多样、比例适当、定时定量、荤素搭配,智灵通专家建议,保证每天有足够的蛋白质、适量脂肪、充足碳水化合物、维生素、钙锌等微量元素,补充益生菌等,不暴饮暴食,避免过度喂养,纠正宝宝偏食挑食等不良饮食习惯。

呵护好胃肠道

,肠道是人体最大的免疫器官,构成全身 70-80% 的免疫细胞,肠道细胞和有益菌之间的相互作用是肠道免疫功能发育和刺激免疫应答的基础。智灵通专家指出,妈妈们如果想要孩子有较好的体质,就要先养护好自己的肠道,多吃膳食纤维,让益生菌多多增殖。

不滥用抗生素

智灵通专家提醒,孩子用药应当在医生的指导下合理使用,很多药物对孩子免疫系统的建立有干扰作用,尤其是抗生素的滥用,打乱了人体菌群的平衡,并形成对病菌的抗性。让孩子正常接触周围的人和环境,给免疫系统用武的机会,就是对免疫系统最好的训练。

按时预防接种

预防接种是增强宝宝免疫力最安全有效的方法之一。智灵通专家提醒,接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体,从而保护宝宝免受特定病毒或细菌的侵害。所以,家长们一定要让宝宝及时有计划的参与免疫接种。

补充充足水分

不管宝宝年纪大小都应该养成喝水的习惯,喝水可以保持口腔黏膜湿润,水分充盈,新陈代谢旺盛,喝水增强肾脏功能,滤出毒素,免疫力自然提高,成为抵抗细菌的重要防线。所以,爸妈们千万要记得给宝宝补充充足的水分,请注意是喝水,不是喝饮料。

适宜户外运动

适宜的运动是增强宝宝免疫力的良好途径。智灵通专家表示,户外运动可以提高呼吸道黏膜的抗病能力,同时宝宝户外运动还能接触新鲜空气,进行日光浴,走路、跑步、骑车、跳跃、游泳等等都可以。不过要注意不能过量,超负荷的运动量也会伤害免疫系统。

好休息足睡眠

智灵通专家指出,宝宝睡不好不仅影响家人的睡眠,还直接影响宝宝的生长发育和心智发展,诱发一系列生长发育的问题。充足的休息和睡眠可以使宝宝身体迅速恢复,尤其是在宝贝疲劳和疾病前后,身体能够通过休息恢复活力,减轻免疫系统负担,为免疫力提升打下基础。

舒适灵活穿衣

爸妈们不要给宝宝穿太多,这样不但活动不方便,而且宝贝自身的散热和排汗功能还不完善,捂得太多,降低抵抗力,引发呼吸道感染。智灵通专家建议,根据气温变化,适当让宝宝穿得舒适、灵活一些,宝宝的免疫力反而会有所提升。

多和孩子接触

智灵通专家表示,家长都担心刚上幼儿园的孩子容易生病,事实上,孩子小时候多和同龄的小朋友玩,长大了患病机率会大大减少。孩子们在玩耍的时候,会使他们暴露在感染原下,可以刺激孩子的免疫反应,增强他的免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。

定时开窗换气

智灵通专家建议,日常生活中,有些家庭喜欢把窗户紧闭,每天24小时开着空调,以为营造一个恒温的环境,孩子就不容易生病。这实在是错得太离谱了。要知道68%的疾病与室内污染有关,所以㕆是冬天还是夏天,家中都要定时开窗,让室内的空气流动,保持新鲜。

智灵通由世界500强企业长江和记实业集团(由长江实业与和记黄埔集团合并)旗下和黄健宝保健品有限公司出品,国药控股和记黄埔医药(上海)有限公司为全国总经销。智灵通是备受孕产妈咪和婴幼儿宝宝信赖的孕婴营养品牌。

智灵通自2001年上市以来,为中国孕产妇人群和婴幼儿人群提供优质的保健品和食品。智灵通在孕婴营养保健领域与丹麦科汉森、荷兰帝斯曼等众多国际知名原料供应商和品牌企业合作。智灵通的每一款产品都是在近乎严苛的高标准生产质量的控制下,确保每一款产品符合质量标准。对品质的精益求精,确保智灵通贡献的产品为母婴带来健康美好的生活。