阿胶配什么吃补气补血不上火

2022-03-17 19:27:33 来源：南方养生网收藏

吃什么阿胶好啊补血补气吃保健品阿.

你好！如果你想补气血的话，建议吃东阿阿胶，但是价格上比较昂贵。

阿胶是补血还是补气的？

阿胶补气补血的。平时在饮食上要荤素搭配营养均衡多喝水多吃新鲜的水果蔬菜是可以补充营养补充维生素或者吃益生碱来调理也是不错的。

除了吃阿胶还有吃什么食物可以补气补血

除了吃阿胶，可以补气补血的食物有：

红枣。红枣在我们生活中很常见，它可以止渴生津，还能健脾养胃，针对各种贫血和气血不足，有非常好的功效。食用方法也多种多样，除了单食以外还可以泡茶、煲汤、熬粥食用。

红糖。红糖也是最常见的补血补气的食物，红糖在补血的同时，还能解决很多女wwW∴.nfySW.Com性痛经的烦恼。在经期来的前一周，适量的喝一些红糖水，有助于缓解痛经。

红米。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，因此具有补气养血及预防贫血的功效。

黄豆。它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，还能降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。另外黄豆等豆类食物味甘、性平，入脾、大肠经；具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、补气的功效。

猪肝。猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的同时，还能起到明目的效果。

荔枝。荔枝味甘酸、归脾、性温，肝经。具有补脾养血，生津止渴，理气止痛。对治疗虚寒胃痛，腹痛、腹泻、气滞胃痛、腹痛，呃逆有非常好的食疗功效。但是热证、阴虚火旺者应忌食。

人参。人参浸膏使血红蛋白量、红白细胞增加，且可减轻幅射对造血系统的损害。贫血患者和从事幅射性工作的人员，隔日服人参1克，对身体健康有非常大的帮助。如有失眠、血压升高者则停用。

阿胶配什么补气血

大枣，枸杞，黑芝麻，核桃一起做成阿胶膏

东阿阿胶补气补血管用吗？

你好，阿胶浆主要是用于气血不足，贫血，身体虚弱的患者，女性身体虚弱者可以适当的口服，一般没什么副作用。

阿胶怎么吃补气血

line你好！根据你的情况，阿胶的功效补血止血、滋阴润燥，为补血佳品。阿胶的形态是固体胶，服用时烊化兑服阿胶单味重在补血，其补气作用较弱，可与党参、黄芪、当归、熟地黄等补气养血药物入煎剂同用，共奏补气血之效。

资讯

图说健康

常见疾病

体育健身