煮蛋有什么好处和坏处

2022-03-18 06:04:00 来源：南方养生网收藏

每天晚上吃个水煮蛋有什么好处和坏处？

最好不吃。

吃煮鸡蛋营养丰富，但也需要注意时间。

临睡前不要吃东西，这时候吃东西其实更多的是缓解心理饥饿，睡觉的时候消化系统工作效率很低的，如果胃肠存留了食物，反而容易产生毒素，至少是会有胀气感的，对身体不好。

如果你很饿，又没到睡觉的时间，吃一个煮鸡蛋是可以的，不过不要因为饿就狂塞，小口小口慢慢咀嚼，能一口嚼20-30下最好，等不及也至少要嚼碎，用口水咽下去，这样能促进消化，而且不会噎着。其实在咀嚼过程中就会产生饱腹感，所以如果你慢慢吃完一个鸡蛋，应该就会觉得饱了。

如果马上就睡觉，而又很饿，这时候吃东西和喝水都不好，可以用呼吸法缓解。这种呼吸法没什么难度，就是要深长，用鼻子深吸气，停留5秒，慢慢吐出来。重复10次，就有至少10分钟不觉得饿了，可以赶快睡觉，醒来再吃东西。

煮蛋器的好处？坏处？

煮蛋器危害—煮蛋器的特点新款多功能双层煮蛋器除了具有煮蛋、蒸蛋、蒸花色蛋饼等功能，还具有蒸煮各种包点、甜点的功能。煮蛋器能蒸出多种口味的蛋来，可以蒸嫩蛋、中熟蛋、老程度的蛋，可按口味任意选择，蒸蛋的话一次过可以蒸12个蛋。

用煮蛋器蒸出来的蛋吃口好，采用特殊设计，能蒸出来的蛋保持营养、富有弹性、无腥味、不会爆裂等特点。采用特有的戳孔设计使蛋在加热时不会爆裂，蛋壳方便剥离，不会产生粘壳现象。

安全可靠，蛋煮好会自动切断电源，并有指示灯标识。清洗方便，不粘附涂层发热盘清洗方便。省时省钱煮蛋速度快不需人照看，甚至还能煮奶，从此告别微波炉。煮蛋器危害—煮蛋器有什么危害大家都知道，微波炉、电磁炉会在工作时产生强烈电波。

微波炉靠震荡水分子，让其剧烈摩擦产生热量，微波对食物有效，对人体更是有效，对人伤害非常大，男女老幼均不宜用。而电磁炉是靠磁线圈发出电波涡轮来是铁质锅底发热从而加热食物，问题是，人体也有铁，同样这个电磁波对人也有很大伤害，男女老幼均不宜用。

而Www.nFYs∴W.CoM传统的比较耗能的电热锅，是靠电流通过金属导体时因导体自身电阻而使导体产生热量，然后再把热量传送到锅底，本身不会产生电磁炉那种强力电磁波，更不会产生杀伤力极大的微波，在这几种厨房电器中属于安全型。

现在就是我的问题了：现在人们为了节能省水、煮鸡蛋用到的煮蛋器，这个东西是靠水蒸气来加热鸡蛋，关键就是这个水是怎么变热的？？？关于煮蛋器的加热水的原理，我上网搜了半天也没找到个正面解释，我就怕是类似于微波或者强力电磁波这种加热原理。

煮蛋器在我们生活中方便了我们的同时，也多多少少带来一点点忽略不计的危害。所以根据上述看得出来煮蛋器还是比较安全的一种工具，我们可以放心的使用，虽然没有危害但我们也要按照说明来安全操作，这样对我们和煮蛋器本身才都有好处。

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