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全球实时:酒后最好吃什么?

2022-08-26 22:35:02 来源:南方养生网 收藏

我整理了三个方面,一是喝酒前吃什么,二是喝酒时吃什么,三是喝酒后吃什么,希望可以帮助你。

喝酒前

1、牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量,于酒前半小时服用,牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜,减少酒精进入血液达到肝脏。


(相关资料图)

2、高浓度膳食

纤维素片

,酒前半小时服用(服用后须要饮足量白开水),纤维素遇水后迅速膨胀,开释出大批阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外,减少酒精对肝脏和身体的损害。

3.维生素c、b足量于酒前半小时内服用,vb 、vc具有消化和分解酒精的作用(饮酒前一次口服vc片6―10片,可预防酒精中毒。复合维生素b也比拟有效,事前服用10 片)。

喝酒时

当然对许多人来说,油炸花生,辣子鸡块,盐水花生,松花蛋,毛豆,就着酒喝好不惬意。

喝酒后

可吃新鲜葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

喝酒后有口气适合吃柚子

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

喝酒后头晕要吃西红柿汁

喝酒后心悸、胸闷吃香蕉能有效缓解

饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻

心悸症状

、消除胸口郁闷。

喝酒后

胃肠不适

、颜面发红应吃芹菜汁

酒后

胃肠不适

时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的维生素b。如果

胃肠功能

较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

喝酒后头疼可饮蜂蜜水

蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻

头痛症状

,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。

但注意喝酒后最好不要喝茶,茶中含有咖啡因,会加深醉酒。

关键词: 相互作用 本草纲目 最好不要

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