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【世界独家】睡觉热点好还是冷点好?

2022-08-29 22:47:15 来源:南方养生网 收藏


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多数人感觉睡觉时稍凉一点好。因为,环境凉一点的话,人体感受到,会自觉地盖好被子,这样,在即不出汗,又有利于保温的情况下,人会休息得更好。

而若是环境太热,人体会大量排汗,汗排多了,人体体表会发粘,容易和被褥粘连,这样的话,人体本体感受非常不舒服,也就影响睡眠,休息的质量不好。所以说,睡觉时,环境凉一点,对睡眠休息会更好。

关键词: 盖好被子 的情况下 本体感受

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