天天亮点！被子多久晒一次合适?

2022-09-09 19:40:25 来源：南方养生网收藏

(资料图)

不想被子潮湿，要多晒

秋冬季节大家御寒的被子，多是棉质被褥、羊毛衫等，这类材质里面含有角蛋白，也是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食物。人体的皮屑、汗液、油脂等在睡觉时难免会存留在被褥中，哪怕是连续3个月不晒的干净被褥，里面也会滋生螨虫。

尤其是正在使用的被子，人们在睡眠中散发出的汗渍，时间长了被子就会变得较潮湿，易霉变，不仅气味难闻，并且容易产生棉虱、毛霉孢子。因此更加需要经常晾晒，除掉棉被中的水分和病菌，这样不但可以增加被子的使用寿命，还能增加它的弹性和保暖能力，利于健康。

冬天晒被子的最佳时间

冬天晒被子也是有讲究的，最佳晾晒时间是中午12点至下午3点，这段时间湿气没有早上那么重了，很适合晒被子。

多久晒一次被子合适？一般建议，一个月左右晒一次，晒被子的目的是除螨虫。螨虫的生长周期差不多是一个月左右，所以最好每隔一个月把被子拿出来晒www.nfysw.com一次，减少螨虫的滋生。但是，老是晒被子也是不可取的，因为强烈的阳光会影响到被子的寿命，致使被子中的纤维变脆，断裂。

正确晒被子的3个方法

1.忌拍打。很多人喜欢晒被子时拍打被子，认为这样能将被子里的灰尘除去，其实，棉花的纤维粗且短，容易碎，所以拍打棉被会让棉纤维断裂成棉尘跑出来。

2.不同材质被子有不同晒法。化纤维面料为被里、被面的棉被不建议在阳光下曝晒，温度过高会烤坏化学纤维，晾晒的时候可以在被子上盖上一层布，避免阳光直晒。若是羽绒被，因为它吸湿性能和排湿性能好，所以也不需要频繁晾晒。如果是在户外晒，建议盖上一块布，一个小时的“通风”就可以了，或是阴凉处晾一个小时。

3.掌握时间。通常来说，棉被在阳光下面短时间耳朵晒一下，棉纤维就会膨胀。冬天的时候，从上午11时开始晾晒3个小时左右就可以了。其它季节，晒2个小时就可以。时间再长，棉纤维也不会再膨胀，因此没必要多晒。晾晒被子的时候，可以一个小时左右翻一个面，让被子两面都能晒到。

资讯

图说健康

常见疾病

体育健身