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世界观点:长期吃绿豆会怎样?

2022-09-15 16:23:34 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

绿豆中富含丰富的营养物质,可以清热解暑、解毒、降脂……其实可以长期吃,但是要控制量,成年人一周2至3次即可。

第一,其实所有东西都www.nfysw.com应该是适量的摄入;

第二,绿豆中含有的大分子蛋白质需要酶来消化,过量容易引起消化不良造成腹泻;

第三,绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气,过量易伤脾胃。

关键词: 消化不良 营养物质

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