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热消息:骑自行车和走路哪个更伤膝关节?

2022-09-16 18:30:13 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

骑自行车的时候,膝关节弯曲的程度更大,所以它比走路对关节更有害。膝关节维护应注意减少膝关节过度屈曲活动,如爬楼梯、爬山、下蹲,并减少膝关节软骨之间的摩擦。平时,你可以带护膝来保护你的关节,防止它们变冷。适度热敷理疗可以促进血液循环。如果膝关节经常疼痛,你需要去医院的关节外科检查膝关节的磁共振,了解膝关节韧带和软www.nfysw.com骨的变化。

关键词: 骑自行车 关节外科 经常疼痛

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