当前讯息：血糖高的孕妇可以吃荔枝吗?

2022-09-29 17:39:23 来源：南方养生网收藏

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血糖高的孕妇是不建议吃荔枝的。荔枝含糖量相对是较高的，对于孕妈妈控制血糖是不利的。

孕期血糖高不注意控制是很容易导致妊娠糖尿病，不仅孕妈妈检测和治疗遭罪还会影响胎儿的健康发育。所以了解清楚这一妊娠症状还是很有必要的。

什么是妊娠糖尿病？

妊娠期糖尿病是由于妊娠后母体糖代谢异常而首次发生的糖尿病，是妊娠期常见的合并症之一。本病容易造成孕产妇感染、羊水过多、高血压等，主要可引起胎儿高血糖、胰岛素分泌过多、巨大胎儿，新生儿低血糖等系列母儿并发症。

怀孕期间为什么会血糖高？

1.激素影响胰岛素的分泌：怀孕期间随着雌孕激素的升高，会慢慢阻碍胰岛素的分泌，从而导致血糖上升。

2.体重较大：肥胖的的人群一直都是三高（血糖血压血脂）的易感人群。

3.孕期饮食不合理：孕期有的孕妈妈口味变化较大，爱吃高糖高热量食物也会导致血糖升高。

2.合理安排饮食：不吃高糖分的水果食物，少吃多餐。多吃粗纤维食物和粗粮，减少精细食物摄入。例如少吃米面，多吃杂粮，少吃或不吃吃枣子，www.nfysw.com葡萄等高糖分水果，多吃番茄，黄瓜，苹果等。

3.适量运动：在医生指导和身体条件允许的情况下，可以经专业人士指导做一些类似孕妇瑜伽，游泳等可行的运动。

4.控制体重：每天检测自身体重，根据自身BMI值测算自己孕期增长的合理体重，并控制体重增长的每一个阶段，尤其对于孕晚期体重增长较快的时期建议每周体重增长不超过一斤。

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