(资料图)
人到一定的年龄是会出现白头发的,也就是说年纪大了,生白发是很正常的,因为,白发对于每个老人来说是公平的,百分www.nfysw.com之九十九的人都是难以避免的。但是,有许多人早生白发就不太正常了。早生白发的因素有遗传因素和生活方式等因素。但是,不管是何种因素造成的早生白发,从生活形式和饮食方面都是可以控制白发晚来的。那么,如何控制白发晚来呢?
一、尽量活的开心点,以便减轻思想压力,不要因为生活中遇到什么挫折就闷闷不乐,因为,忧愁烦恼会摧人早生白发。
二、要爱惜自己的头发,经常梳洗,因为经常梳洗就可以不自觉地使头皮得到按摸,这样头皮血液循环就会流得畅通。血液畅通了,头发就会得到营养,这样就可延缓白发早生。
三、常吃滋养补肾的食物也是可以延缓早生白发的,因为,肾主骨髄,其华在发。也就是说,一个人的头发好与不好是与肾脏有直接联系的。那么,生活中哪些食物对肾脏有滋补作用呢?中医学家们认为:人体五脏与食物中的颜色对应是:红色补心,白色补肺,绿色补肝,黄色补脾,黑色补肾。以这个中医学的理论为依据,我们便可得知黑芝麻对头发是有帮助的。特别是在白发未生之前常吃黑色食物是可以延缓白发早生的。比如,黑苏麻,黑木耳,黑糯米等等都是可以延缓白发光临我们头顶的。
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