清热解毒,短时间内 二氧化碳,聚乙烯薄膜 冰箱冷藏室,石榴果实 没有打开 最好不要,时间不能,有害物质 也可能是,一般建议,还能吃吗 先天之本,为什么呢,寒性体质 没有效果,什么牌子的
您的位置:首页 >资讯>日常保健

【独家焦点】产后哪些食材多吃会奶水多多还不发胖呢?

2022-10-24 05:28:29 来源:南方养生网 收藏

很多的食物产后的妈妈吃了都是有益于恢复和下奶的:

红枣


【资料图】

产后吃红枣,枸杞子对身体的补血有用,红枣能够补血安神,对于贫血的人有很好的调养作用,猪肝。桂圆肉对贫血的人也有很好的作用。

红糖

是最补血的食物,产后孕妇一定要多喝红糖水,因为红糖对补血是最有用的,

产后吃豆腐鲫鱼汤,还有猪脚汤猪骨汤,这些是十分下奶的食物有利于奶水的补充。

木瓜

木瓜里面的木瓜素有分解蛋白质的作用,在吃下木瓜后,能在短时间内被吸收,刺激妈妈们乳腺的分泌,帮助母乳分泌出来,起到更快下奶的作用。

花生

花生在我们生活中是很常见的一种食物,平时我们知道它有补血,治疗水肿,反胃等作用。其实它对于下奶也是很有疗效的。

豌豆

豌豆里面的磷是很丰富的,除了它可以治腹泻,利小便等日常作用外,将豌豆煮熟后,清淡的食用也是有下奶作用的。

豆腐

豆腐有清热解毒的作用,煮熟后加红糖和甜酒服用,可以下奶。

丝瓜

丝瓜本身就是一种中药材,原本就有通乳的功效,将丝瓜用来炖汤后食用,有催乳下奶的作用。

莲藕

藕含有大量的矿物质,清淡爽口,刚生下宝宝的妈妈多吃莲藕,可以增进食欲,促进母乳的分泌。

茭白

茭白营养也是很高,它还具有清热解毒的作www.nfysw.com用。把它用来与猪蹄同煮食用,对下奶的效果也是很明显的。

这些都可以搭配雷氏催乳汤,帮助宝妈们可以下奶。

关键词: 清热解毒 短时间内

相关的文章>>

很多的食物产后的妈妈吃了都是有益于恢复和下奶的:红枣产后吃红枣,枸杞子对身体的补血有用,红枣能够补血安神,对于贫血的人有很好的...[ 查看全文 ]
关于怎么看脆柿子到底熟了没的内容,包含脆柿子怎么保存脆柿子怎么样才算熟怎么知道脆柿子熟没熟脆柿怎么看熟了没有?脆柿子怎么催熟?[ 查看全文 ]
标签:
冷冻石榴果粒拿出来可以放三到四个小时。如果是未剥开的石榴,就可以放在保鲜袋里直接放进冰箱。如果是已经剥开的,同样也是装进保鲜袋...[ 查看全文 ]
番石榴除了可以榨成番石榴汁,还可以泡制成果酒,味道都非常鲜甜,是很多大人喜爱的做法,这样保存时间也会比较久。番石榴可以放冰箱吗1...[ 查看全文 ]
标签:没有打开
不会。石榴摘下来,如果没有打开,可以放好几天也没什么问题,石榴有一层又厚又结实的皮,久放最多表皮干了。如果打开没吃完,不放冰箱...[ 查看全文 ]
五天左右。将剥好的石榴籽放入冷冻层冰冻起来,其保存时间不能太长,否则石榴籽的甜度和营养价值都会大打折扣,最好是冷冻好以后当天吃...[ 查看全文 ]
不能吃了怎么判断石榴坏了看表面颜色平时外面卖的石榴外皮颜色会有红、绿、黄三种,绿色可能是还没有成熟,红色尤其是深红色表皮的石榴...[ 查看全文 ]
标签:
小时候,跟小朋友们玩憋气比赛,虽然赢了两个玻璃球。却被老爸给胖揍了一顿,说憋气过头了会伤害大脑,会伤害身体机能云云。如果我胆敢...[ 查看全文 ]
标签:
做完艾灸后一般40分钟左右可以洗澡。最好再温暖的早晨艾灸,可以更好的发挥艾灸的功效。做艾灸长时间在热的状态下,能够打开我们的毛孔...[ 查看全文 ]
艾灸这个治病的原理,灸法的核心都离不开一个字——阳。艾、火、灸、阳。艾,艾是纯阳之性。火,火本身就是阳。灸,是一种方法。阳,是...[ 查看全文 ]
关于电蚊香液多久有效果的内容,包含电蚊香片和电蚊香液哪个效果好点?电蚊香液效果怎么样?什么牌子的电蚊香液效果比较好,之前用了好多...[ 查看全文 ]
会变甜一些。柚子为了方便保存和运输,一般在果子没完全熟的时候就摘下了,这种刚摘未熟的柚子淀粉和糖分积累不足,吃起来味道微酸,放...[ 查看全文 ]
标签:口腔溃疡
柚子刚摘下来还处于生长状态,处于一种吸收营养状态。放几天那阵子柚子已停止吸收,相反是一种释放过程,所以会越放越甜。等水分逐渐蒸...[ 查看全文 ]
建议穿的一件长袖防晒衣,有些还可以带个帽子或者高领,整体的包裹性很不错,尽量做到全方位防护。2,冰袖有些人可能觉得防晒衣有点多此...[ 查看全文 ]
去漂流是穿冰袖好。因为一般去漂流的时候,都是在夏天天气比较热,而漂流的地方又比较空旷,太阳能够直晒。穿上冰袖,可以防晒,可以防...[ 查看全文 ]
标签:紫外线的
冰袖冬天不可以防寒,不可以保温,冰袖的作用是散热和防晒,没有保温效果。冰袖本身并没有降温的作用,但是能够将凉爽的温度保持比较长...[ 查看全文 ]
您好!衣物清洗前,建议先查看衣物内部的洗涤标签,按照洗涤标签标明的注意事项以及洗涤方式进行洗涤,避免由于错误洗涤方式导致衣物出...[ 查看全文 ]
是的。冰袖具有防晒的作用,紧紧包着手臂,不会卷边脱落,穿戴十分方便很服帖。冰袖的防晒系数很高,短时间呆在室外的情况下是完全可以...[ 查看全文 ]
有毒。大多数蟑螂蚊子香的有效成分是除虫菊脂杀虫剂。这种驱蚊香燃烧的烟雾含有四种对人体健康有害的物质,即超细颗粒、多环芳烃、碳化...[ 查看全文 ]
因为酒精可以使蛋白质变性,让蜷曲、螺旋的蛋白质分子长链舒展、松弛,其中关键是破坏形成蜷曲和螺旋的各种力,从而破坏昆虫的身体结构...[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 【独家焦点】产后...

  • 今日观点!怎么看脆...

  • 环球今亮点!冷冻...

  • 前沿热点:没有冰...

  • 全球短讯!石榴会...

  • 关注:剥好的石榴...

图说健康

更多

体育健身

更多