孕早期吃了荠菜饺子怎么办?

2022-11-12 07:23:55 来源：南方养生网收藏

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看到你这个问题，我都想笑，孕早期吃了荠菜馅饺子怎么办？吃了就吃了呗！你还想怎么办？吐出来？

现在的人都是怎么了？整天纠结着孕期哪些不能吃，但又经常去吃一些垃圾食品。但我想你担心的不是饺子，而且饺子里面的荠菜，害怕荠菜会对胎儿有不太好的影响，对吧？

首先说说这个荠菜，属于十字花科蔬菜，在2004版的食物成分表中属于嫩茎、叶、花菜类（代码：04-5-323），由此可以说明，荠菜，早就从野菜行列被归纳到常见的绿叶蔬菜了，而且各地都有大规模种植。

荠菜的营养价值

荠菜中所富含有很多的维生素和叶酸，这些都是人体健康非常关键的营养元素，所以在平时可以通过吃一些荠菜来补充维生素和叶酸，是不错的选择，荠菜还富含膳食纤维，对改善便秘和调整肠道菌群都是不错的食物。

孕早期能吃荠菜吗？

网络上流传说孕期不能吃荠菜，其主要原因是说荠菜中含有一种叫催产素的成分，说是吃了会引起宫缩，甚至出现流产。但，如果荠菜真有那么好的功能，那我们足月后是不是天天吃荠菜，或者已经发动了，我们就来吃一大碗荠菜，是不是就能快速生产呢？不是，荠菜只是一种蔬菜而已，对于孕早期还是很不错的绿叶蔬菜，不管是维生素还是叶酸，对于孕期和孕早期都是非常需要的营养成分，所以，完全可以放心的吃。

只是需要注意的，凡事都要有个度，做www.nfysw.com好的东西天天吃顿顿吃也不行，这样会造成营养摄入不均衡，从而影响胎儿发育。另外，孕妇在食用荠菜的时候还应注意一下烹调的方式，要把菜炒熟或煮熟再趁热食用，不要吃凉菜，也尽量不要吃隔夜菜。荠菜虽然是一种野菜，但市场上也会售卖人工种植的荠菜，所以在吃之前一定要把菜泡好洗净，以免菜里有农药残留。

关键词：农药残留胎儿发育