【焦点热闻】睡觉起来口干舌燥是什么情况?

2022-11-22 17:44:27 来源：南方养生网收藏

这个问题问得非常好！早上睡觉醒来，觉得口干舌燥，最直接的原因就是口腔唾液分泌不足所致。

而唾液，是由口腔中的唾液腺分泌的，它不仅可以起到保持口腔湿润的作用，而且还能起到促进消化，帮助吞咽，抗菌消炎等作用。

正常情况下，我们的口腔，每天要分泌的唾液量约为2000-3000毫升，这个量，正好相当于我们身体一天的水总需求量，即2500毫升左右。

(资料图)

但是，如果由于各种原因，导致唾液分泌减少，就会使口腔得不到充分湿润，产生口干舌燥的感觉。

而影响唾液分泌的原因有很多，如白天饮水过少，或者睡觉时张口呼吸，或者睡觉时大量出汗，或者起夜频繁，排尿过多，甚至不舒服呕吐，唾液腺损伤，乃至全身、局部的其他疾病等等，都有可能导致唾液量减少，出现口干舌燥。

所以，睡觉起来，口干舌燥，既有生理性的原因；也有病理性的原因，这就需要区别对待，不能草木皆兵，一概而论，要针对原因，进行解决。

睡觉起来，感到口干的生理原因

所谓的生理性口干，主要是指由于生活方式、生理改变、自然衰老等原因，导致的唾液分泌不足，除口干舌燥以外，身体并没有其他的不适感觉。

常见生理性口干原因，至少有以下6大原因。

1.补水不足引起的口干：如饮水过少，尤其在高温、低湿度环境下，补充水分不及时，不充分，可引睡觉起来后口干。

2.进食不当引起的口干：如吃得过咸，或者食入过多的干性食物，醒来后口干。

3.不当运动引起的口干：如晚上锻炼，进行剧烈的运动，并大量出汗，第二天醒来后口干。

4.不良习惯引起的口干：如晚餐饮酒，睡前吸烟，还经常熬夜等等，往往一觉醒来，感觉口干。

5.自然衰老引起的口干：如老年人因口腔黏膜内腺体萎缩，唾液分泌减少，早晨醒来，也可出现不同程度口干。

5.怀孕期间出现的口干：由于妊娠期间，孕妇的新陈代谢比较旺盛，对水的需求量会增加；加上胎儿对水分也有新的需求，所以可能出现一觉醒来，口干舌燥的感觉，但这里面也不能完全排除，存在疾病的情况。

6.更年期引起的口干：有些女性更年期，出现更年期综合征，如出现紧张、焦虑等精神因素，也可能引起口干。

睡觉起来，感到口干的病理原因

所谓的病理性口干舌燥，主要是指由于机体出现病理改变，而导致唾液分泌不足，除了出现口干舌燥症状以外，往往还会同时伴有发热、多尿、乏力、多食、心慌、呕吐、腹泻、眼干等症状。

常见的病理性口干的原因，至少有以下7大原因。

1.糖尿病引起的口干：在糖尿病的典型症状中，就有口渴、多饮的症状。

2.尿崩症引起的口干：由于尿崩症导致肾小管重吸收水障碍，从而引起患者多尿、烦渴、多饮。

3.干燥综合征引起的口干：常见于中老年女性，主要症状为干燥性角结膜炎和口腔干燥症。

4.伤风感冒引起www.nfysw.com的口干：如感冒、鼻炎、鼻窦炎等等，因为鼻腔通气不良，晚上睡觉张口呼吸，致使口腔内水分蒸发而出现口干。

5.低钾血症引起的口干：因长期或者严重失钾，可导致尿浓缩功能下降，继而出现口渴、多饮和夜尿增多，一觉醒来，感到口干。

6.高钙血症引起的口干：由于长期的高血钙，可影响肾小管的浓缩功能，出现多尿、夜尿、口干等症状。

7.长期贫血引起的口干：长期贫血，不仅会表现心悸和面色苍白等症状，还可因口腔黏膜、舌乳头萎缩，而出现口干。

总结1：睡觉起来口干舌燥，有生理性的原因，也有病理性的原因；只有找到病因，才能消除口干。总结2：如果除了口干，同时还伴有发热、多尿、乏力、多食、心慌、呕吐、腹泻、眼干等症状，那么，建议及时就医检查确诊。

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