【当前热闻】金桔多吃有什么副作用

2022-11-24 18:41:21 来源：南方养生网收藏

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金桔吃多了会有什么副作用金桔吃多的不良反应

1、金桔属于一种偏温性的水果，适量食用不会有什么影响，但过多的食用的话就会增加体内的燥热之气，特别是那种本身体内偏热或者是本身就会轻微上火症状的人。过多的食用金桔之后就会出现咽干喉痛、口舌生疮等上火症状，当出现这种症状时，建议要多给机体补充水分，并且还可以多食用一点下火的食物。

2、金桔当中含有丰富的有机酸成分，食用这种酸性的食物能够促进体内胃酸的分泌。当这种酸性食物摄入的过多时胃酸分泌的也就越多，这些胃酸就会对肠胃黏膜造成刺激，从而容易出现胃痛、反酸等不适症状，并且还会增加患消化道溃疡的机率。当金桔食用的过多时，建议可以适当的吃一点碱性食物，这样能帮助缓解不适。

3、金桔当中还含有丰富的胡萝卜素，适量的补充胡萝卜素能够维持机体正常的视觉功能，并且还能起到美容养颜的作用。但是过多的食用金桔就会导致胡萝卜素摄入过多，当体内胡萝卜素摄入过多时就会导致皮肤变黄。

金桔酱真的有副作用吗？

1、会产生一定的副作用，咳嗽的时候吃金桔酱的确会有一定的治疗功效，但需要注意的是，并不是所有人都适合吃金桔止咳，特别是热性体www.nfysw.com质的人。因为金桔性温，吃多了容易上火，热性体质的人如果吃金桔止咳，不仅起不到作用，反而会引起喉咙痛等上火之症。

2、预防感冒：能防治感冒,若寒冷吃些金桔能防治感冒及并发证有量好的作用。保健治咳嗽：金桔可以作为食疗保健品，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。抗寒：常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。

理气化痰：金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。保护血管：金橘对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用3、治慢性支气管炎还可以用金桔加冰糖隔水炖服。胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者，急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者更加适合食用。

功效：金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。4、金桔也含有丰富的维生素A，吃金桔，可以补充维生素A，养眼明目，抗氧化抗衰老，化痰平喘，滋润皮肤，避免皮肤干燥，维护血管健康。

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