焦点热议:健身这么难，大家是怎么坚持下去的?

2022-11-27 14:46:20 来源：南方养生网收藏

健身这么难，大家是怎么坚持下去的？

(资料图片仅供参考)

先上结论，健身20年，坚持下去的原因只有一个，就是“孤独”。我们无力改变这个世界，只能改变自己，无他。

一、健身让我走出孤独，累并快乐着。

说起健身，好多人的第一反应就是跑步，没错，我接触的健身，包括热身、拉伸，变速跑、中长跑，等等一切与健身有关的词，就是从跑步开始的。

大学期间，包括打篮球、踢足球、单双杠，严格意义是来说都不算是健身，因为那些运动的初衷和最终目的都是为了消耗过剩的荷尔蒙，工科院校的男生，一个班里33个男生，来自26个省市自治区，只有7个女生，我的专业是材料成型及控制工程，就是俗称的“打铁系”，而我们系的女生则被冠以“毛坯”的专业名词。我也尝试过用熬夜给我的黑眼圈去找找光明，人在饥渴的时候，据说看母猪都是双眼皮的，不是吗？在一个阳光明媚的夏日午后，我和室友在学校电影院门口邂逅到了班里的一个女生，我惊奇地发现，她胳膊上的汗毛居然比我的腿毛还长，想到了军训的时候，她用手拍枪托子的声音“咔咔”的，那是一种金属与木头的撞击，我瞬间感到，我可能要孤独一生了，因为我对女人完全失去了兴趣。于是，我决定不在感情上面再浪费时间了，还是锻炼身体比较靠谱。那天，决定健身的还有我的室友。

下定决心，我们宿舍集资，买了哑铃，就是那种一个钢棍上面套了好多圈圈，可以拆卸那种。然后我们宿舍门上又多了几个歪歪扭扭的字“健身房，五毛一次”。本宿舍锻炼免费，外宿舍锻炼五毛一次。这个时候，我接触到了一个我受益终生的词，“飞鸟”，严格意义上来说，叫平板飞鸟。躺在一个木头凳子上面，在没有热身、没有腹肌的基础上，开始了针对胸缝的不专业练习。

（大学时候，第一次接触飞鸟）

二、健身让我享受孤独，并无惧孤独。

大学毕业后，就失业了。去了外地，找了一家台企工作。没有了大学同学的陪伴，我变的沉默，也开始不得不面对孤独。我会在租的房子里面摆开7个杯子、碗，全部倒上啤酒，想象着和同学们一起喝酒，一个一个地干，可是之前喝啤酒从来也喝不醉的我，在大学毕业后，就很容易醉了。企业里面从来都是把女人当男人用，把男人当牲口用，一个人异地他乡，孤独是你唯一的陪伴。

在适应了工作环境后，我www.nfysw.com又开始健身。早上跑步，厂子很大，差不多相当于800米的操场那么大，我就绕着跑，天天跑，风雨无阻，我发现我爱上了跑步，因为跑步可以让我静下来思考，那种缺氧的感觉让我不甘心这种压抑，有节奏的呼吸、摆臂、送髋，让我在跑个10公里后，最后的200米冲刺到精疲力尽之后，有种重获新生的感觉，非常有成就感，为了这份成就感，我享受，并将跑步的习惯坚持下来。就像《阿甘正传》中说的那样，除了奔跑，你一无所有，我特别享受跑步的过程，QQ签名都改成了“跑的比狗快”。

（下雪天跑步，跑完脸上痒痒的，后来发现冻伤了，有这样经历的小伙伴吧）

三、健身让我品味孤独，并迷恋孤独。

企业打工的生活不是很长，在家里人的劝说下，我回到了家乡，一个小县城。没有工作，也找不到工作。一些机关单位动不动就问，你是什么专业？我这个学材料的专业，真的不如中文、法律、会计的专业。好容易找了一个搬混凝土石块的单位，就是把C30的混凝土石块搬到机子上，压碎破坏掉，根据破坏的数据显示混凝土石块是不是C30那种。我最多一次，一天过手12吨。一组三块，记不清多少组了。这种搬上来、搬下去的动作，极大地刺激到了我的腹外斜肌，加上我晚上跑步、早上打篮球，白天工作就是不停地搬东西，我在洗澡的时候，惊奇地发现，腹肌，六块。不知道是瘦的，还是搬石头搬的，反正感觉和现在的“俄罗斯转体”那种撕裂感差不多。那些年，我唯一能提的上把的，就是我的身材，一个一身排骨的家伙。

四、健身让我更加专注，并充满活力。

（对比下奥利给大叔，你还会觉得健身难吗）

这是我的健身故事，写了这么多，发现你爱上健身了，就不会觉得它难了。吃着胡萝卜，看着吃播，一样很香，你，体会到了吗？

关键词：坚持下去工作环境房子里面