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三伏天容易上火,是什么原因?

2022-11-28 16:29:46 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

三伏天容易上火是因为三伏是一年中最热的季节,而且也是人体最易上火的时候。因为生活环境就比较热所以就比较容易上火,可以安排各种适度运动,保证充足的睡眠,多喝白开水可以预防上火,但是在上火期间,注意不要吃辛辣食品、饮酒、吸烟和熬夜。

关键词: 辛辣食品 比较容易 生活环境

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