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全球今热点:大便不通该吃什么水果蔬菜?

2022-12-01 08:44:14 来源:南方养生网 收藏


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可以多吃些香蕉,苹果,雪莲果,榛子,花生,核桃仁,海带,木耳,韭菜,芹菜等可以通便的食物,晨起空腹喝蜂蜜麻油水,不吃辛辣刺激性,易上火的食物如辣椒,花椒,橘子等,适当运动来增强胃肠蠕动,注意培养定时排便的习惯。

关键词: 大便不通 适当运动

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