环球新动态：哺乳期吃了螃蟹喝红糖姜茶可以喂奶吗?

2022-12-09 09:32:42 来源：南方养生网收藏

(资料图片仅供参考)

哺乳期吃了螃蟹，喝红糖姜茶是可以喂奶的。但螃蟹性寒，含有多种的蛋白质和嘌呤碱，所以建议哺乳期的妈妈不要多吃。

如果宝宝本身属于过敏性体质，或者是有湿疹的，建议妈妈尽量少吃，多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险，还可能会加重湿疹，出现腹泻的情况。

很多妈妈在哺乳期吃海鲜，主要是为了催奶，实际上催奶是要怎么做最有效呢？

真正有效的催奶方式是宝宝的吮吸。乳汁分泌是一系列复杂的反射活动，根据生理学反射原理，只有增强www.nfysw.com刺激，才能强化反射。婴儿吮吸刺激是诱发泌乳的最强刺激，任何吸乳器，人工挤奶动作，都不能代替婴儿的自然吮吸。

需要树立母乳喂养的信心，同时保证充足的睡眠和良好的心理状态，尽早开奶，让孩子频繁的吸吮，宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多。

在饮食方面尽量多样化，保证优质蛋白质的摄入和多喝汤水，至于喝什么汤其实并不是那么的重要。为什么这么说呢？因为母乳中含有大量的水分，而通过汤的摄入能补充大量的水分的需求，这个汤不单指肉汤，蔬菜汤、水都行。

当然这里不是说只喝汤就能够产奶，让孩子频繁的吸吮是产奶的前提，为保持奶水的质和量，汤水及蛋白质的摄入是必不可少的！优质的蛋白质如肉、鸡蛋、鱼等等。产后新妈妈饮食应该以清淡、少油、少盐为主。浓汤的价值有限，热量多，容易造成堵奶和肥胖。

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