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视讯!南瓜粥不加米怎么做

2023-01-04 09:39:22 来源:南方养生网 收藏

南瓜粥怎么做

南瓜粥怎么做?

原料:南瓜一斤半,上好珍珠米六两。 做法:1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。 2、淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水分,才能熬煮出又软又稠的粥。 3、将米及南瓜块置入锅中,加入适量水,水以淹至原料面15厘米为妙。 4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。 为厨秘笈: 1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸,才能让米粒充分吸收水分,煮出来的粥才会比较香软。否则,米粒较硬,粥不稠。 2、掌握好煮粥的火候。锅中的米和水先用旺火煮沸后,要赶快转为小火,注意不要让粥汁溢出来,再慢慢盖上锅盖,要诀是盖子不要全部盖严,用小火慢煮即成。

南瓜粥怎么做?


(资料图片)

材料糙米200克,南瓜250克,胡萝卜200克调味料白糖适量做法① 南瓜和胡萝卜均去皮洗净,切小丁块状。② 植米洗净,泡水2?3小时,加入南瓜和 胡萝卜丁熬成粥。③出锅前加适量的白糖 拌匀即可。

南瓜粥怎么做?

原材料:南瓜700克,红豆25克,芸豆15克,水3000克,小汤圆50克调味料:盐4。5克制作方法1。 南瓜去瓤洗净,入锅蒸15分钟,取出与水一起入搅拌器,细磨2分钟。2。

锅里放水、红豆、芸豆,煮30分钟,待用。3。 锅里放磨好的南瓜加水,煮至沸腾时,盖上锅盖,续煮20分钟,加入芸豆与红豆,放入小汤圆煮5分钟,煮到所有的材料都混合时,用糖与盐调味即可。

宝宝南瓜粥怎么做宝宝南瓜粥怎么?

我经常给宝宝熬小米南瓜粥 可以先烧开水 把南瓜切好 尽量切小点 放进锅中 待熬十分钟左右 把小米放进去 南瓜粥熬得时间长就好喝

南瓜粥 南瓜粥 南瓜粥怎么做?

先煮稀饭再把南瓜切成小丁放进去煮一下就好了

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南瓜粥怎么做?

制作南瓜粥 的材料有南瓜50克、大米15克、白砂 糖20克。制作的方法是①南瓜去皮、瓤,洗净切条 状;大米洗净备用。②大米、南瓜与水大 火煮开。③转小火煮至南瓜熟透、米粒软 烂,调入白糖。

食物性能:南瓜性温味甘;入脾、 胃经。 功效:降低血糖,减肥养颜。 服用方式:早晚餐温热服用。食用的禁忌:不宜与羊肉、虾同食。药粥解说:南瓜中含有维生素A、微量 元素钴和果胶,有解毒、保护胃黏膜、助 消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌 物质、促进生长发育、减肥养颜等功效。

其与大米煮粥,其香甜可口、营养丰富、 长期服用,能降低血糖,减肥养颜。 。

关键词: 充分吸收 生长发育

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