老人家吃苦瓜是不是会有痰?

2023-02-13 12:46:11 来源：南方养生网收藏

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体质虚弱和脾胃虚寒的老人，吃苦瓜会造成痰多，这是因为痰湿的形成主要是脾胃的运化失司造成，水谷精微停聚在体内形成痰湿，其主要原因是脾胃的功能降低，使水湿不能及时运化，饮食寒凉或者感受外寒就会有寒邪凝滞，体内郁热也会影响脾胃的消化吸收，饮食不节、暴饮暴食同样会造成脾胃的功能降低，都会形成痰湿，老年人脾胃虚弱不耐寒凉，因为苦瓜是一个比较寒凉食物，吃的过多就会影响脾胃的正常功能，寒湿停聚就会造成痰多，所以老年人没有湿热的，要少吃苦瓜，防止苦瓜的寒凉伤害脾胃，形成过多的痰湿，影响人体的正常功能。

苦瓜是一个寒凉的食物和药材，具有清热解暑和去心火的作用www.nfysw.com，有降血压、降血脂、抗肿瘤和提高免疫力的效果，特别适应于体内有热和口干口渴的人食用，是一个药食同用的食物，但是体内虚寒的人不适合食用，防止造成痰湿过多和胃肠道不舒服。

老年人气血不足体质虚弱，一般体质偏寒的人较多，往往年龄大了都会有手脚冰凉、四肢不温的症状，所以吃了过于寒凉的食物就会造成寒湿停留，所以吃了苦瓜就会形成过多的痰湿，这是老年人阳气不足造成的寒湿凝聚，因此老年人吃苦瓜多了会造成痰湿过多，因为老年人阳气虚弱，就要少吃寒凉的食物和水果，多吃些温性的食品，可以多吃生姜、大枣、枸杞、人参、黄芪、党参、茯苓、桂圆等食物和药材，另外多活动、多晒太阳都有利于痰湿的排出。

但是苦瓜是很多老年人喜欢吃的食物，这是因为苦瓜有清热生津止渴的作用，所以即使老年人，如果有口干舌燥和经常上火的人都可以吃苦瓜，尤其是有糖尿病、血压高、血脂稠的人都能吃，都有很好的预防和治疗这些疾病的作用，经常食用还可以增加人体的抵抗力，苦瓜的食用方法很多，可以泡水喝，也可以炒菜吃，老年人在用苦瓜泡水时，可以根据自己的实际情况选择合适的药材，脾胃虚寒的人可以加山楂、枸杞、甘草或者生姜泡水喝，这样就不会损伤脾胃，如果用苦瓜炒菜吃，可以多炒一会，或者少加些姜丝，也可以去除苦瓜的寒凉，避免对脾胃的损伤。

老年人痰多的可以用温化痰饮的方法治疗，可以用黄芪、白术、大枣、茯苓、枳实、浙贝母、白芥子、甘草、桔梗等治疗，体内有热造成的黏痰可以用清热化痰的方法治疗，可以用黄芩、玄参、麦冬、白术、党参、杏仁等治疗，中医有“治痰先治气，气行痰自去”，所以治疗老年人的痰多，都可以用行气化痰的方法治疗，老年人气虚兼有痰多的，可以用黄芪、白术、浙贝母泡水喝，有很好的补气化痰止咳的效果。

关键词：体质虚弱这是因为脾胃虚寒