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感冒发烧忌口哪些食物?感冒发烧最好吃什么食物?

2023-02-13 16:49:49 来源:咕噜财经 收藏

感冒发烧忌口哪些食物?

1、不易消化的食物:如牛肉、羊肉、韭菜、芹菜等,其含有较多的油脂、膳食纤维等,容易引起消化不良、腹胀等不适。

2、生冷寒凉的食物:如冷饮、西瓜等,进食后容易加重鼻塞、流鼻涕等症状,影响病情的恢复。

3、辛辣刺激性食物,如辣条、麻辣火锅等,可能刺激喉咙,加重咳嗽、咽喉肿痛等反应。

4、含酒精成分的饮品:如啤酒、白酒、红酒等,如果服用消炎药,可能引起双硫仑样反应。

5、浓茶、咖啡:含有大量的咖啡因,容易引起失眠,影响感冒的恢复。

感冒发烧最好吃什么食物?

发烧感冒的时候最好吃一些清淡的饮食,流质性食物,比如小米粥,面汤,馒头这些容易消化的食物。菜要选择绿色有机蔬菜比如白菜等,炒的时候要少油少盐,可以吃适量水果,常温即可,适当休息,多喝水勤排尿,切记不可食入大量大鱼大肉等油腻性食物,不容易消化,不便于疾病恢复。

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