放入水中 就可以了,营养物质 身体健康,还能吃吗 盛满水的,还有就是 一段时间 时间较长,这样可以 相对来说 在短时间内,凹凸不平
您的位置:首页 >资讯>日常保健

天天最资讯丨焯过水的花菜怎么做着吃?

2023-02-16 14:41:11 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

做法一,辣炒花菜。

准备食材:

花菜,干辣椒,青辣椒,红辣椒,花椒,生抽,植物油,盐,鸡精。

制作步骤:花菜买回来以后,先把根部去掉,摘成小朵,然后放入水中浸泡30分钟,再浸泡的过程中最好是加入盐或者是果蔬清洗剂,浸泡干净以后取出,再用清水继续冲洗几遍,彻底洗干净。锅里放入清水,把花菜小朵放入大火烧开以后,继续煮沸www.nfysw.com三分钟,用漏勺捞出控干水分,放入盘中备用。干辣椒切成小段备用,青辣椒,红辣椒清洗一下,切成小块备用。起油锅,放入足量的植物油,烧到六成热以后放入花椒进行爆香,花椒稍微变色的时候,用漏勺捞出扔掉,然后把干辣椒放入爆香之后,放入花菜煸炒。放入生抽,盐继续煸炒至成熟以后,放入红辣椒,青辣椒,继续煸炒断生。最后撒上盐,鸡精搅拌均匀即可出锅。

做法二,奶汤花菜。

准备食材:

花菜,面粉,清水,盐。

制作步骤:制作奶汤花菜的话,一定要把花菜掰得小一些,这样打出汤来才会好喝,花菜买回来还是要先清洗一下,摘成非常小的小朵放在水中,加入盐浸泡30分钟,取出继续清洗干净。锅里放入清水,烧开以后放入花菜进行焯水,然后用漏勺捞出控干水分备用。锅里放入清水,大火烧开,然后把花菜放入,再准备一个碗,放入面粉,加入少许清水搅拌成糊状,倒入锅中,搅拌均匀。撒上适量的盐,根据自己的口味放即可,大火烧开转小火熬十分钟,取出以后即可食用。

烹饪小提示:

关键词: 放入水中

相关的文章>>

标签:放入水中
做法一,辣炒花菜。准备食材:花菜,干辣椒,青辣椒,红辣椒,花椒,生抽,植物油,盐,鸡精。制作步骤:花菜买回来以后,先把根部去掉,...[ 查看全文 ]
不用。花菜焯水之后可以自然晾干,不需要再过一遍凉水。若是炒的话,焯完之后直接下锅炒就可以了。菜花中含有丰富的维生素以及营养物质...[ 查看全文 ]
不能吃。常见的花菜颜色为白色和绿色两种,如果发现花菜变黄色、变黑色,带有腐烂味,或是白的特别鲜艳的都不要吃,这样的花菜一是放久...[ 查看全文 ]
方法1材料:乌梅、山楂、甘草,比例大概就是3:2:1,甘草多了味会苦。还有就是冰糖(如果味道太酸或苦的话再放)制作的过程:第一步将搭配好[ 查看全文 ]
标签:
原料:乌梅30克、山楂20克、甘草5克、干桂花5克、清水1800ml、冰糖适量。做法:1、把乌梅、干山楂、甘草用清水冲洗一下,放入清水中浸泡30分钟[ 查看全文 ]
【来源:江苏省教育厅_市县动态】连云港市灌南县高度关注学生心理健康,扎实落实学生心理健康教育工作要求,不断压实工作责任,强化工作...[ 查看全文 ]
雀巢在华首次“喝上”超高端A2学生奶粉,这细分赛道还有多大机会[ 查看全文 ]
标签:
l 放射性肺炎概况介绍放射治疗是肺癌治疗的主要手段之一,超过60%的非小细胞肺癌患者在治疗的不同时期需要接受放疗[1]。急性放射性肺损伤是 [ 查看全文 ]
标签:
l 癌性疼痛治疗现状癌性疼痛( 简称癌痛) 是晚期癌症患者的常见症状,指肿瘤细胞浸润、转移、扩散或压迫有关组织引起的疼痛及抗癌治疗所致 [ 查看全文 ]
标签:一段时间
若是带壳的菱角,直接放冰箱里面冷藏即可,能够保存较长一段时间。一般买回来的新鲜菱角,上面会有很多水分,保存之前,需将水分擦干后...[ 查看全文 ]
标签:
2~3天,新鲜菱角中含有丰富的水分、糖类物质等,在一定温度条件下很容易滋生细菌而腐烂,保存时间并不长,菱角的保存时间与保存方式有很大...[ 查看全文 ]
生凌的保存方法1、如果是带壳的菱角,可以直接冷藏保存,这样可以保存的时间较长,不过装袋的时候塑料袋上要留有小洞保持通风,以免湿气...[ 查看全文 ]
标签:相对来说
3-5天3-5天。菱角的保存时间与其保存方式有大的关系,如果是将其置于通风处保存或者清水浸泡保存的话,相对来说保存时间不长,一般只能保存2-3天[ 查看全文 ]
关于怎样辨认牙膏的好坏的内容,包含牙膏怎么辨别好坏?牙膏怎么分辨好坏怎样区别牙膏的好坏牙膏怎么分辨好坏[ 查看全文 ]
【来源:江西省农业农村厅_全省联播】动物疫病,这可能是养殖企业最头疼的一个词语,它往往伴随着经济的损失、人力的消耗甚至是养殖人员...[ 查看全文 ]
【来源:淄博市卫健委_工作动态】过去的一个多月里,李先生被病痛折磨,一直肚子胀,肚子痛,吃了食物就吐,食物不能消化吸收,住院时体...[ 查看全文 ]
【来源:淄博市卫健委_工作动态】近期淄博市第一医院胃肠外科收治数十名急性腹部疼痛患者,患者腹痛腹胀、恶心呕吐、肛门停止排气、排便...[ 查看全文 ]
【来源:淄博市卫健委_工作动态】邓斯坦婴儿语言作为宝爸宝妈,在育婴的过程中最棘手的问题是什么呢?是不是宝宝哭闹时的手足无措?其实...[ 查看全文 ]
【来源:鄂州市卫健委_卫健动态】2月15日,市卫健委举办PDCA专家库成员评选工作。经过各医院推荐、专家评审,共有医疗、护理等专业23名优秀申[ 查看全文 ]
神州细胞公司对外披露,由其研发的新冠重组蛋白二价疫苗近日正式在北京开始接种。这是国内首个针对变异株的新冠广谱多价疫苗,临床研究...[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 天天最资讯丨焯过...

  • 花菜焯水后还用冷...

  • 全球时讯:花菜变...

  • 热文:桂花酸梅汤...

  • 天天亮点!桂花酸...

  • 夌角保存方法?

图说健康

更多

体育健身

更多