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现在很火的《本草纲目》毽子操,真的可以减肥吗?

2023-03-01 11:40:14 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

无论是最近很火的毽子操,还是其他的一些运动,减肥的前提是在一定运动量的前提下,并非是一项特定的运动。只要是坚持并且科学地进行一项运动。再加上合理的饮食和生活规律。都是可以起到减肥的作用的。

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