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菠萝蜜里面含糖分比较高升糖指数也比较高,血糖高的患者不建议吃菠萝蜜,血糖高的患者也不可以吃高热量的食物,要多以膳食纤维食物为主,比如粗粮和杂粮,蔬菜和水果也是最佳的选择,比如在内的南瓜里面含有大量的果胶,可以抑制糖分在大肠吸收平稳血糖。
关键词: 膳食纤维
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