(资料图)
首先将五指毛桃清洗干净,如果是用来泡水喝,尽量用热水,并增加泡水的时长,可以将五指毛桃中的有效成分泡出。建议五指毛桃用来煮水喝,因为五指毛桃一般选用根部入药,但其根部较硬,有效成分难以通过泡水析出,所以通过将五指毛桃放在水中熬煮,有利于有效成分析出被人体吸收利用。
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