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每日快播:晚上喝姜水可以吗?

2023-03-19 12:33:10 来源:南方养生网 收藏


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最好晚上别喝姜水,因为晚上是安神睡觉的时间,姜是宣发阳气的,晚上应该收敛阳气,抒发阴气,养阴气的时候,才能很好的入睡,这时有喝姜水刺激脾胃和一些神经,www.nfysw.com不利于睡眠,所以才有了“早吃生姜赛参汤,晚吃生姜赛砒霜”的说法

但也没有吃“砒霜”那么夸张,如果脾胃虚寒的,晚上吃汤之类的,可以加几片姜,只要了胃里不会觉得很热,影响到了睡眠,少吃点也没关系,阴虚火旺的人千万别吃,伤阴,肯定会加重症状,说不定睡到半夜会盗汗

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