【资料图】
吃西瓜的多少和天气的温度,还有就是消耗量,出汗,排泄的量都是有直接关系的:
1.如果是正常天气出汗不多,一般每次吃200-300g西瓜比较合适;如果是夏季比较热,或者是工作强度比较大,出汗比较多的话,可以多吃一些,每次可以吃500克左右。
2.如果是本身体质比较虚弱,寒性比较大,尽量要少吃西瓜。还www.nfysw.com有就是糖尿病患者由于西瓜含有一定的糖分,尽量不吃或少吃西瓜,一次最多也不要超过30克。总而言之,因人而异!
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