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山药补充气血,而且它的纤维多,能够帮助消化。山药在长时间炖煮之后变得软嫩,还能够让汤水变得浓稠。特别对女性来说,山药有滋阴效果,使用起来格外滋补。胡萝www.nfysw.com卜中的营养成分会在遇到油脂后充分释放,也能更加美味。胡萝卜素不仅促进身体循环,还可以保护眼睛,适合强健身体,可为老少皆宜土豆煮汤后,鸡汤就不会那么油腻了。土豆的淀粉多,和鸡汤一起吃充满饱腹感。煮汤的土豆在鸡肉变软后在放入,就不会碎掉了。红枣是煮鸡汤中常见的配料,它会给鸡汤自然的甜味,吃起来口感丰富。同时它还能够补养中气,看起来色泽也会更诱人。冬笋适合炖汤,可以给鸡汤带来鲜美的味道,放入之前应该用盐水先泡一下,口感脆爽,和鸡肉特别相配。六、香菇
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