胡萝卜和海带能在一起吃吗-天天快资讯

2023-06-14 13:38:49 来源：南方养生网收藏

胡萝卜和海带能同吃吗?

(相关资料图)

可以。

胡萝卜：不宜和西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等水果同吃。

海带：不与甘草同吃。

胡萝卜可以和海带一起吃吗

胡萝卜和海带都是营养价值很高的食物，胡萝卜可以和海带一般情况下，是可以一起吃。

两者的性味一般情况并不相冲，营养成分也不相克。

而平时适量吃胡萝卜和海带可以给人体补充大量的维生素A，有助于增强人体免疫力，并且胡萝卜中的大量胡萝卜素对眼睛健康也很有益处。

平时适量吃胡萝卜和海带对人体很有益处，胡萝卜中的维生素A可以增强人体免疫力，胡萝卜素可以对眼睛健康很有益处，而海带丰富的碘元素可以预防甲状腺肿大。

从胡萝卜和海带的营养成分来看，胡萝卜含有大量的蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养物质，海带含有大量的蛋白质、碘、纤维素等营养物质。

胡萝卜的性味是偏凉的，胡萝卜所含的营养成分是非常丰富的，在蔬菜中是享有盛名的，在民间有“小人参”的雅称。

胡萝卜具有保护眼睛、润肠通便、增强免疫力的功效。

胡萝卜保护眼睛的作用，胡萝卜中富含-胡萝卜素和维生素A，对眼睛的有很好的一个保健作用，能够消除眼部的疲劳，可以治疗眼睛干涩，还可以有效的防止夜盲症。

第二个，胡萝卜素有明显的通便作用，因为胡萝卜里面含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维吸水性强，在肠道中的体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而达到排便的目的。

第三个方面，胡萝卜可以增强人体的免疫力，胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维生素A，有利于增强机体的免疫力。

胡萝卜和海带能一起吃吗

海带和胡萝卜是可以一起吃的。因为这两者之间的营养元素是没有任何冲突的，所以我们可以放心食用。而胡萝卜中富含维生素A，这种物质可以促进具有促进身体的免疫力，从而起到抗癌的作用。

胡萝卜可以和海带一起煮吗

胡萝卜和海带不属于相克食材，可以搭配一起煮。胡萝卜和海带具体做法如下：

凉拌胡萝卜海带丝的做法

健康功效：

胡萝卜:清热解毒

香菜:透疹

芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

用料：干海带 50克、胡萝卜 1根、大蒜 4瓣、香菜 3根、生姜少许、芝麻油适量、

生抽适量、胡椒粉少许、辣椒粉少许、辣椒油适量、盐适量、味精少许。

步骤：

干海带泡发后切丝，烧半锅开水放海带焯水3分钟左右，海带熟了就可以。

海带丝捞出沥水放到大一点的碗里，放入胡萝卜丝，胡萝卜丝不用煮可以生吃。

大蒜，生姜切碎，香菜切段。

要用的调料准备好。

依次加入适量的芝麻油，生抽，辣椒油，辣椒粉，胡椒粉，盐，味精。

戴手套抓匀。

抓匀以后放冰箱冷藏一会儿。

装盘开吃吧！

小贴士

可以按自己口味添加调料。

西红柿和海带能在一起吃吗

可以一起吃的不相克的~~

胡萝卜：不宜与西红柿、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等同食

海带；不宜与甘草同食。

胡萝卜与海带能同吃吗？

可以的，把胡萝卜和海带切成丝，然后煮成汤，再放些干豆腐丝，很好吃的。

胡萝卜，又叫黄萝卜、红萝卜，原产于中亚，元代以前传入我国。因其颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。

功效：胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可以清除致人体衰老的自由基。B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

适合人群：老少皆宜。

适用群：每餐1根（70克）。

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