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在吃了油条后,吃什么水果比较好呢?

2023-06-23 19:35:10 来源:南方养生网 收藏


(资料图片)

冬季大部分人都会想到苹果、梨、橙子、草莓,但却忽略了一种热带水果---芒果。海南芒果这个时候刚刚上市---新鲜。

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。芒果维生素A含量高达%,比杏子还要多出1倍,维生素C的含量也超过桔子、草莓,每100克果肉含维生素毫克,有的可高达189毫克,芒果中还含有的糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。芒果热量约57卡路里(100克/约1个大芒果肉),每含糖量14-16%。低热量,高营养,一天一个随时补充人体每日所需营养,粗纤维还能促进消化。

东小鲜是一家专注做芒果产业链的水果电商,冬季想吃到新鲜海南芒果,微信搜索公众号---东小鲜,首批采摘发货中。。。

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