枸杞子泡水喝的功效有哪些？枸杞子泡水可以长期喝吗？

2023-06-27 16:49:20 来源：咕噜财经收藏

枸杞子泡水喝的功效有哪些?

一、枸杞茶具有保肝补肾作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生。

二、明目，适当喝枸杞茶，可起到预防夜盲症作用;

三、枸杞对癌细胞生成和扩散有明显抑制作用，体弱多病者和肿瘤病人免疫功能和生理功能较差，使用枸杞有强壮机体和延缓衰老作用;

四、能抗疲劳，能够显著提高人体储备量，提高人体活力;

五、抗衰老。枸杞富含枸杞蛋白、维生素C等多种营养成分，若能经常饮用，可强身健体。

六、提高免疫力。长期食用枸杞不但能增强机体功能，促进健康，且能提高机体抗病能力，增强机体对各种有害刺激适应能力。

枸杞子泡水可以长期喝吗?

一般情况下，枸杞子可以长期泡水喝。

枸杞子中含有多种营养成分，包括抗氧化剂和多种维生素和矿物质，可提高免疫力，增强抵抗力。枸杞子具有补肾壮阳的效果，在中医中常用于治疗肾虚。枸杞子中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，可预防眼病、促进视力。枸杞子中含有多种营养成分，如多糖、胡萝卜素、维生素等，可增加体力、减轻疲劳。枸杞子中的多酚类化合物具有抗氧化、抗肝损伤的作用，可起到强肝护肝的作用。在泡制枸杞子水的时候不要泡制得太久，最好在10分钟内饮用，否则依然会有带有浮沫的微生物。在饮用时，需要控制用量，过多的枸杞子可能会导致体内热气过于旺盛，不适合体寒的人群。长期泡枸杞水主要适用于健康的人群，如果存在严重或慢性疾病需要遵循医生的建议，并根据个人身体情况来调整饮用量和方式。

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