海藻的功效与作用有哪些?
1.降脂降压
海藻中含有褐藻氨酸降压效果明显,海藻中所含的皂角酸钠可降低胆固醇和血粘稠度,高血压、高血脂者可适量吃海藻。
2.软坚散结
海藻味咸,性寒,能软坚散结,与夏枯草、萝卜等一起煎煮服用,对淋巴结肿大、甲状腺肿大、腹胀等症状有辅助治疗作用。
3.利水消肿
海藻味苦,归肝、胃、肾经,有利水消肿的作用,对痰饮内停或水钠滞留引起水肿有治疗效果,还能改善小便不利症状。
4.养心健脑
海藻中含有多糖、硒、不饱和脂肪酸等物质,对心血管有保护作用,可降低心脏病的发病率。海藻中的DHA可营养大脑神经,起到补脑益智的作用。
海藻里面含有什么成分?
海藻含有多种维他命,主要的有维他命B12、C及E、生物素及烟碱酸,还含有比陆上植物更多种及多量的天然无机元素,其中以钠、钾、铁、钙含量最多。
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