西瓜皮怎么做才好吃不上火

2023-08-15 22:17:54 来源：南方养生网收藏

凉拌西瓜皮怎么做好吃

主料：西瓜皮200克。

辅料：盐3克、豆豉辣酱2勺、蒜2粒、白糖20克、芝士粉适量。

(资料图片仅供参考)

1、西瓜挖去西瓜瓤，剩下果皮待用，可以留一些红色的瓜瓤在瓜皮上，口感会更丰富。

2、把瓜皮最外面的绿皮削去，只要白色部分和红色的瓜瓤。

3、瓜皮处理一下，一半切丁，一半切薄片，做两种口味。

4、先做芝香脆甜西瓜皮，加白糖和芝士粉拌匀即可。

5、豉香的略微麻烦一些。先把西瓜皮用盐腌一下，去除大部分水分。

6、加上蒜蓉、豆豉辣酱、芝麻油、生抽等调料，搅拌均匀即可。

7、装盘，中西合璧、两种口味的双拼凉拌西瓜皮就做好了。

西瓜皮怎么做好吃

西瓜不仅是避暑神器，它的全身上下全都是保障，西瓜汁可以消除浮肿、利尿等作用。西瓜子可以降压、缓解急性膀胱炎之症状。西瓜皮能够清凉解利、清暑除烦、解渴利尿、暑热烦渴、小便短少、水肿和口舌生疮。那么西瓜皮怎么做好吃？

西瓜皮怎么做好吃可以制作凉拌西瓜皮，天气热的时候吃一些西瓜皮比较好。先把它切成小块状，清洗干净，用一些食盐腌制2至3个小时，然后就可以把盐水沥干，加入适量的麻油，醋以及酱油，搅拌均匀即可。西瓜皮果汁。将西瓜皮的绿衣削干净，然后放入榨汁机里榨成果汁，然后放入适量的其它的果汁搭配，加入适量的糖，那肯定是非常的美味，清热解暑、味道相当不错哦。西瓜皮丁粥。将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤，冲洗干净，切成细丁，用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克、山药30克、扁豆30克，先用旺火煮沸，再改小火煮约15分钟，最后用盐、香油调味，也可用红、白糖调味。此粥具有益气健脾、祛湿清暑的功效。

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