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哪些水果可以做电解质水?

2023-08-18 09:18:52 来源:南方养生网 收藏


(资料图片)

柠檬、橙子。

电解水,一般指的是含盐的水经过电解之后所生成的产物,水中会含有钠、钾等电解质成分。

用家里的水果就行,当中富含维生素C和钾元素,维C也是经科学验证有助于提高免疫力的营养元素,将这些水果做成电解水后,可以同时起到补维C、补钾、补水的作用。

特别提醒:电解水不能完全替代水的作用,对于一些不适合喝电解水的特殊人群来说,不宜饮用电解水。

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