椰子煲鸡汤孕妇适合喝吗

2023-08-20 16:23:37 来源：南方养生网收藏

【资料图】

椰子煲鸡汤放什么材料适合孕妇？

喝椰子鸡汤是可的，有滋补的作用的，对孕妇是没有坏处的，用糯米少许，洗净后放入已锯开顶盖的椰子内(椰汁保存)，然后将椰子顶盖盖上，隔水炖熟，吃糯米饭和椰子肉。可治脾虚倦怠、四肢乏力、食欲不振椰子煲鸡汤是温补，孕妇喝了有益注意怀孕期间不要吃辛辣刺激性的食物。

孕妇可以喝椰子鸡汤吗

椰子鸡汤属温补之物，孕妇可以吃。

椰子和鸡都含有比较丰富的营养，孕妇食用后可增强自身的免疫力，免除各种疾病的困扰。同时还能够帮助宝宝营造一个健康的发育环节，并促进宝宝身体和智力的发育。

孕妈妈在怀孕期间还要注意均衡饮食，多吃各种蔬菜水果，保证营养的均衡摄入；更要注意经常进行有氧运动，如散步等，多出去呼吸新鲜空气；同时还要保证充足的睡眠，满足胎儿发育的需要。由于椰子是热带水果，热性较大，因此体内燥热和正在上火的孕妈不建议食用椰子炖鸡，不然易加重上火的问题。孕妇在孕期里适量地吃些水果很有必要，既可以补充维生素，还可缓解便秘。但孕妈要选择恰当的水果来吃，应多吃中性的水果，比如苹果、橙子、樱桃和猕猴桃等。

孕妇吃水果，除了吃新鲜水果外，也可适当吃些水果沙拉、水果汁，还可以将水果做成美味的菜肴，比如菠萝炒饭、水果羹和水果圆子等。

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