您的位置:首页 >资讯>日常保健

猪肉的热量是多少大卡

2023-08-24 18:28:07 来源:南方养生网 收藏

猪肉热量是多少?


(资料图片仅供参考)

每100克猪肉含热量271大卡。

在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B,可以使身体感到更有力气。

其实猪里脊肉的热量与一些鱼肉的热量差不多,但是猪五花肉的热量却高达500多大卡/100g,所以肉类的选择就很简单了,能看得见的肥肉都不吃就可以了。

扩展资料:

猪肉的食用禁忌

猪肉不宜在猪刚被屠杀后煮食,食用前不宜用热水浸泡,在烧煮过程中忌加冷水,不宜多食煎炸咸肉,不宜多食加硝酸盐腌制的猪肉,忌食用猪油渣。高温烹炒猪肉时所产生的化学物质,会与香烟里致癌的化学物质结合起来,提高致癌几率。

中国女性缺乏相应的抵抗基因,若中国女性吸烟者做饭时经常烹炒猪肉的话,那么患上肺癌的可能性就是一般吸烟者的2.5倍。一般来说,猪肉中的脂肪和胆固醇含量要比其他肉类高。因此,肥胖和血脂较高者不宜多食,服降压药和降血脂药时也不宜多食。

参考资料来源:百度百科-猪肉

炖猪肉的热量是多少?

解答:

炖猪肉的热量(以100克可食部分计)是329大卡(1376千焦),单位热量较高。每100克炖猪肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。

瘦猪肉的热量是多少?

瘦猪肉的热量(以100克可食部分计)是143大卡(598千焦)。每100克瘦猪肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

猪肉热量是多少大卡

猪肉的热量比较高,每100克猪肉中含有400大卡左右的热量,而一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加。但如果是瘦猪肉热量和牛肉、鸡胸肉是相差无几的,每100克瘦猪肉:热量(大卡)143.00、碳水化合物(克)1.50、脂肪(克)6.20、蛋白质(克)20.30在肉类中又属于热量比较低的,所以减肥期间食用猪肉可以选择瘦猪肉。

猪肉的热量是多少大卡

一斤猪肉热量:715大卡。猪肉的卡路里比较高,尤其是五花肉,但是整体来说,猪肉的卡路里要高于其他肉类。

猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

猪瘦肉的热量是多少?

猪瘦肉的热量(以100克可食部分计)是143大卡(598千焦)。

每100克猪瘦肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

关键词:

相关的文章>>

标签:
关于猪肉的热量是多少大卡的内容,包含猪肉热量是多少?炖猪肉的热量是[ 查看全文 ]
标签:
【中非共商旅游合作发展现场签约8亿美元】第三届中非经贸博览会正在如[ 查看全文 ]
标签:
英恒科技(01760)发布截至2023年6月30日止6个月中期业绩,收入总额26 [ 查看全文 ]
标签:
新丰泰集团(01771)公布2023年中期业绩,营业收入为人民币52 71亿元(单 [ 查看全文 ]
标签:
据灯塔专业版,影片《孤注一掷》票房已破30亿[ 查看全文 ]
标签:
位于昆明的云南木水花野生菌交易中心是中国最大的野生菌交易市场,售卖[ 查看全文 ]
标签:
今天(8月23日),自然资源部召开新闻发布会,相关负责人表示,目前我[ 查看全文 ]
标签:
8月22日上午,日本民众在位于东京的首相官邸附近集会,抗议政府无视民[ 查看全文 ]
标签:
为全面落实《张家口市青年发展规划》,助推我市青年发展友好型城市建设[ 查看全文 ]
标签:
每经AI快讯,据中国船舶工业行业协会官微数据显示,1-7月,全国造船完[ 查看全文 ]
标签:
新华社天津8月22日电(记者周润健)“疾风驱急雨,残暑扫除空。”北京[ 查看全文 ]
标签:
每经AI快讯:北京时间8月23日9:20,恒生指数开盘下跌28 25点,跌幅为0 [ 查看全文 ]
标签:
东西部科技合作硕果累累[ 查看全文 ]
标签:
鸡腿怎么做,烤鸡腿做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、[ 查看全文 ]
标签:
​8月23日,我省重大事故隐患专项排查整治第二轮检查评估一组走进文昌[ 查看全文 ]
标签:
近日,湖南裕能发布定增预案,拟发行不超过1 14亿股,募资不超过65亿元[ 查看全文 ]
标签:
公告送出日期:2023年8月24日1 公告基本信息2 新任基金经理的相…[ 查看全文 ]
标签:
国联证券08月24日发布研报称,给予建设银行(601939 SH,最新价:6 04[ 查看全文 ]
标签:
(努尔兰)金秋时节,瓜果飘香。眼下,新疆木垒县5 5万亩优质打瓜陆续成[ 查看全文 ]
标签:
【环球时报综合报道】多家外媒23日报道称,菲律宾国家经济与发展局局长[ 查看全文 ]

热门标签

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 猪肉的热量是多少大卡

  • 《孤注一掷》破30...

  • 让我们一起“重返...

  • 节令之美·处暑丨2...

  • 8月23日恒生指数开...

  • 烤鸡腿怎么做(烤...

图说健康

更多

体育健身

更多