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润肺的食物和水果有哪些

2023-08-26 17:16:47 来源:南方养生网 收藏

润肺止咳的食物有哪些?


(相关资料图)

解答:

止咳润肺的食物有雪梨、银耳、蜂蜜、白萝卜等食物。

咳嗽是呼吸道常见的症状,多是由于气管、支气管粘膜或者是肺部炎症所引起的现象,是由于反复呼吸道感染、气候变化、食物刺激、剧烈运动之后诱发的。

推荐连花清菲茶,可以有效清肺润肺,还能提神明目。

解答:

常见的止咳润肺的食物有雪梨、银耳、蜂蜜、白萝卜等食物。咳嗽是呼吸道常见的症状,多是由于气管、支气管粘膜或者是肺部炎症所引起的现象,是由于反复呼吸道感染、气候变化、食物刺激、剧烈运动之后诱发的。

清肺的食物和水果有哪些?

1.梨 生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效,是清肺润肺之王,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。糖尿病不能吃2.苹果冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃, 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人 均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗效果,溃疡性结肠炎的病人不宜吃3.枇杷 能润五脏,滋心肺(来源于百科)4.罗汉果 清肺润燥 5.橄榄 中医素来称橄榄为“肺胃之果,对于肺热咳嗽、咯血颇有益6.柚子 具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,但身体虚寒,吃降压药的不能吃,肾病患者要在医生指导下才能吃7.莲雾(热带水果) 肺燥咳嗽8.草莓9.提子10.黑布林11.甜柿

哪些食物、水果可以润肺养肺

白萝卜、梨、莲藕、山药、银耳、杏仁都可以增强肺部功能。

生活中容易受环境污染、气候干燥等因素,容易引发肺部不适症状,肺部健康对人体健康至关重要,所以生活中要养护好自己的肺,下面说一下生活中有哪些养肺润肺的食物。

一、白萝卜

萝卜富含丰富的维生素和水分,具有润肺、化痰止咳、利尿解毒、治疗咽喉肿痛的作用,另外以白萝卜为食材炖汤,营养价值极高,对身体具有滋补功效。

二、银耳

银耳营养价值丰富,具有生津润肺、滋阴补血的作用,另外银耳富含丰富的胶质,可以滋养皮肤角质层。

三、梨

梨富含丰富的维生素和,吃梨具有润肺、止咳、化痰、清火的作用,常吃梨可以预防感冒上火等症状。

四、藕

藕具有开胃清热、滋肺养肺、补血益气的功效,常吃藕除了可以滋补肺,还能提高人体免疫力。

五、山药

山药具有很高的食补价值适合各种体质的人,山药富含多种矿物质和蛋白质,是补肺润肺的佳品,还可以改善口干舌燥、咽喉上火等症状。

六、杏仁

杏仁具有止咳、润肺除躁、化痰平喘、帮助消化的功效,养肺润肺作用明显。另外杏仁富含丰富的维生素e可以修复肌肤老化,减皱的功效。

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