早上洗头好，还是晚上好？洗发时间多数人可能不在意，不妨看看

2023-08-03 13:44:38 来源：医联媒体收藏

那些想要保持头发柔顺飘逸的人，会注重毛发清洁，选择适合自己的洗发水，在清洗的过程中可以去除头皮附着的灰尘，产生的污垢，也能让油脂去除，从而保持头发干净，但是，不同时间洗头发利弊不一样，要去分析早上洗头好还是晚上洗头好，下面来了解相关内容。

洗头发时间不一样，利弊有差别，其中早上最好不要洗头发。一日之计在于晨，早上起床是阳气最旺盛的时候，如果马上就去洗头发，洗完头发没有及时吹干，或者用冷水清洗，容易让寒气，湿气入侵，会消耗身体的阳气，还容易受凉感冒或者感觉头晕，应该避开这个时间点。早上的温度比较低，相比其他时间段安全隐患多些。

(资料图片仅供参考)

大部分人经过一整天工作会感觉疲惫，回到家里面吃完饭会去洗澡，洗去一身疲惫，可以选择在洗澡的过程中连同头发一起清洗。

不过，晚上洗头发虽说比早上要好，但也不能忽略细节，例如洗完头发及时吹干，可不要带着湿漉漉的头发就去入睡，否则在睡觉过程中水分不断蒸发，一样有受凉或者让大脑部位血管收缩痉挛的风险。另外，在水温的控制上要正确，不要随便用冷水洗头发。

洗头发有哪些注意要点？

1、洗发水根据自己发质挑选

想要头发洗干净，保持毛发柔顺飘逸，最重要的是选择适合自己的洗发水。洗发水有多种选择，不同功能的洗发水用途有差别，如果本身头皮屑多，头皮经常发痒，应该在购买洗发水时挑选能去屑止痒的，才能保持头皮的健康。

如果本身头皮油脂分泌旺盛，头发总是油腻，应该选择控油洗发水，才能在清洗后头发很柔顺，这才是正确洗头发的方式。

2、水温控制好

洗头发水温要把握，因为用低温冷水洗头发会感觉寒冷，人的头部分布着许多的血管和神经，相对敏感，冷水洗头发有刺激性，容易让头皮血管收缩，而用温度太高的热水，接触到头皮时会感觉不舒适，有烫伤头皮的隐患。

因此需要在洗头发前先试探一下水的温度，一般温度在35到40摄氏度左右即可，这样清洗的过程中不仅能洗干净，也会因为水温调节恰当而感觉舒适些。

由此可知，早上和晚上洗头发有区别，为了健康考虑，不要一起床就洗头发，可以选择在中午或者晚上去洗头发。

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