【资料图】
1、先吃水果,因为水果容易消化,有开胃的作用;
2、吃完海鲜,三文鱼、金枪鱼等海鲜消化的时间最长。这些开胃菜结束后,就可以开始吃牛排等肉类了。不能忘记吃主食,尝试一些面食,容易消化。
3、最后吃点冰淇淋之类的甜品,把生鱼片的酱油和芥末蘸一下,记得不要把芥末直接拌在酱油里,准备两个小盘,一盘酱油一盘芥末,把生鱼片的一面蘸酱油,另一面蘸芥末放进嘴里。
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