(资料图片仅供参考)
很多朋友喜欢喝奶茶,喝一杯看起来很漂亮尝起来也很美味的奶茶,是很多人每天消磨时光的方式,但是奶茶喝多了对健康确实没有好处,那么奶茶中的哪些成分会影响身体健康呢?经常喝奶茶对身体健康不利,但是奶茶也并非完全不能喝,想要健康喝奶茶要注意哪些事项呢?
奶茶中哪些成分对健康不利
1、糖
有调查研究显示,多数奶茶中糖分含量超标。中国居民膳食指南中建议大家每天摄入的糖分不超过50克,控制在25克以内更好,但是一杯500克的奶茶中,含糖就能达到30-40克。
摄入过多糖分对身体健康极为不利,不仅会导致肥胖,还会造成皮肤的衰老。因为糖分进入身体之后,会和皮肤中的胶原蛋白相结合,从而减少胶原蛋白的含量,皮肤自然就会更快衰老。
2、反式脂肪酸
很多朋友认为奶茶中用的是牛奶,其实并不是这样,大多数奶茶中使用的是奶精。奶精能让奶茶的口感更好,而且价格更便宜,但是奶精的能量非常高,其主要的成分是氢化植物油,其中含有大量反式脂肪酸。
经常喝奶茶会导致体内摄入大量反式脂肪酸,血液因此变得粘稠,从而增加出现血栓的几率。此外,反式脂肪酸还会提高胆固醇的含量,从而增加患心脑血管疾病的风险。孕妇或哺乳期女性,如果摄入大量反式脂肪酸,可能会通过脐带或者乳汁进入胎儿或婴儿体内,导致胎儿或婴儿患上必需脂肪酸缺乏症。
关键词: 喝奶茶的注意事项 奶茶中哪些成分对健康不利
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多艾叶的功效与作用有哪些?1、散寒止痛艾叶为菊科蒿属植物艾的叶...
治疗白发的偏方有哪些?1 桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60...
紫癜性肾炎是什么病?所谓的紫癜性肾炎,就是由于患者对于某些东...
维生素ad是什么?维生素AD是指维生素A和D的混合制剂,是两种脂溶...
乙肝小三阳严重吗?乙肝小三阳有些比较严重,也有些不太严重的,...
捐骨髓对人有什么危害?捐骨髓对人是没有什么危害的,可能在捐献...
常见疾病
更多体育健身
更多平板支撑一次多长时间?平板支撑一次时间在15秒到120秒之间。具...
三角肌训练方法有哪些?1、前束前平举起始姿势:两腿直立,挺胸...
一头肌是什么梗?一头肌是想要锻炼腹肌的人,却无法将一块腹肌锻...
竞走和跑步的根本区别是什么?1、竞走和跑步的根本区别是竞走在...
韧带撕裂怎么办?韧带撕裂需要到医院做个ct检查,明确病情严重程...
乒乓球起源于哪个国家?乒乓球是一种世界流行的球类体育项目,起...