我国乳腺癌患者已达100多万，日常生活中该如何预防？

2022-03-03 08:57:18 来源：中工网收藏

乳腺癌是中国女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率位列女性恶性肿瘤之首，呈逐年上升且有年轻化趋势。乳腺癌发病率逐年增高，我国现患乳腺癌患者数量数已达到100多万，1年新发乳腺癌30多万，也意味着30多万个家庭要饱受癌症的折磨。乳腺癌发病率的升高与人们生活水平的提高，饮食、营养结构改变，生活压力增大以及环境恶化等等关系密不可分。

乳腺癌的高危因素有哪些

1、遗传和乳腺癌家族史：家族史是指有一位一级亲属(母亲、女儿、姐妹)中患乳腺癌，其发生乳腺癌的风险是一般人群的2倍。如果有两位一级亲属是乳腺癌，本人患乳腺癌的风险增至5倍;

2、乳腺腺体更致密;

3、雌激素的影响;

4、电离辐射暴露：尤其是因其它疾病使胸部接受过多放射线照射的妇女;

5、肥胖：肥胖会影响激素水平，会增加乳腺癌的发病风险;

6、饮酒：酒精摄入与乳腺癌关系已得到较为一致确认，与肥胖一样影响激素水平;

7、生育因素：未生育、生育年龄晚、生育后不哺乳;

8、年龄：乳腺癌的发病因素会随着年龄的增大而升高，尤其更年期前后的女性;

9、乳腺疾病史：既往患某些良性乳腺疾病，非典型增生、一侧患有乳腺癌的妇女另一侧乳腺癌的患病危险增高，曾有过乳腺手术史;

10、不良生活习惯：熬夜、长期缺乏体育锻炼、负面情绪、不恰当的烹饪方式。

乳腺癌患者确诊后必须手术吗？一定要切除整个乳房吗？

一旦患者被诊断为乳腺癌，需要手术治疗。患者一般会存在两种截然不同的态度，“乳腺癌一定要做手术吗，能不能不做?”“我要立即手术，最好今天就能开刀。”

纵然是经历了几个世纪，乳腺癌的手术治疗仍然占据着不可替代的地位。手术治疗是必须的，但又是不够的，我们知道乳腺癌是一种很早就可以转移的全身性疾病，这些全身性转移的病灶得不到有效的控制，往往会威胁患者的生命，而手术是一种局部治疗手段，手术切除再干净，也切不干净那些全身性转移病灶，只能靠全身性治疗来控制，所以乳腺癌的治疗必须是局部治疗(手术)+全身治疗，两者缺一不可。至于两者的顺序，手术在前在后，都可以取得相同的治疗疗效。

得了乳腺癌，就一定会失去乳房吗?答案当然是否定的。

随着近代乳腺癌治疗理念的发展，乳腺癌的手术是过去的一刀切，反而对于早期乳腺癌我们应该首选保留乳房的手术。这种手术策略的改变，是源于我们对乳腺癌这个疾病本身的认识越来越清晰。早在100多年前，医学家认为乳腺癌主要是局部疾病，先有淋巴转移，再血行播散。依据这样的理论基础，乳腺癌手术必须切除整个乳房、淋巴、胸肌，甚至还有人强调要进一步扩大手术范围，要切除胸骨旁淋巴结，切除肋骨，然而人们发现，这种手术范围的无限扩大并没有给乳腺癌患者带来生存率的提高，反而会患者的生存质量严重受损，甚至下不了手术台。

随后乳腺癌的手术做出了改良，范围缩小，创伤减低，其实疗效一致。到了上世纪七八十年代，有科学家提出乳腺癌在一开始即为全身性疾病，早期即有可以通过血行播散。手术做得再大是没有意义的。在这个理论的基础上，手术范围越来越小，保乳手术、重建手速出现了。近40年来，大量的临床研究、大量的数据证实保乳手术、乳房的重建手术的疗效等同于乳房切除。

乳腺癌可以治愈吗？治愈的几率有多大

早期乳腺癌是可以治愈的。总体5年生存率82%，较10年前提高了7.3%，甚至在大城市在我们这种大型综合性医院可以90%以上。近年来我国乳腺癌患者的预后、治愈率仍是在不断增加，当然这个还与乳腺癌的早期发现规范治疗有着很大的关联，临床分期I期生存率95%以上;II期生存率90%以上;III期生存率80%以上，而到了V期生存率为60%。

乳腺癌该如何预防

盯住体重指数拒绝肥胖;

少食烧烤、熏制类食物;

戒烟戒酒;

适时生育，选择母乳喂养;

保持心情愉快;

每天都适度运动;

不要滥用蜂王浆、花粉等保健品;

健康饮食，多吃豆制品、玉米、食用菌类、大蒜、西红柿、橘类水果，多吃鱼肉、鸡肉，少食红肉(猪牛羊肉);

避免长期不合理地外源性激素使用;

如果你家族中有乳腺癌患者，并且发病年纪轻，甚至双侧乳腺癌以及卵巢癌，又或是男性乳腺癌患者，那么需要更积极的参加乳腺普查;

对于一些特殊的高危女性，采用抗雌激素的药物或者预防性乳腺切除、卵巢切除有可能降低乳腺癌的发生。(高危女性：较明显的家族史，或者高风险乳腺疾病史如小叶原位癌、乳腺非典型增生)。