气滞血瘀一般调理多久

2022-04-09 20:03:48 来源：南方养生网收藏

气滞血瘀症需要调理多久

病情分析：

如果诊断完整无误，可服中药的调经药。

气滞血瘀型可用：少腹逐瘀汤。

指导意见：

少腹逐瘀汤组成：小茴香；干姜；延胡索；没药；当归；川芎；官桂；赤芍；蒲黄；五灵脂；具体的量与药物的加减要看您的问题的严重性而定。

一般一个疗程就应该会慢慢改观了。

要怎样调理气滞血瘀证？

为了避免气滞血瘀，保持愉悦的心情尤为重要。心情愉悦则气血调和，遇事要心平气和，事不顺心则应找朋友倾诉，化解心中郁闷，寻求解决的方法，千万不可郁郁寡欢，抑郁不发。

长此以往势必影响气血运行，不仅会导致容貌不美，更会引发多种疾病。在饮食上可多食山楂。山楂可消食化积，行结气，化瘀血，对食积等均有良效。可以这样吃：取山楂10克，红糖适量，将山楂与红糖研磨成焰，做成面粉包子，蒸熟即可。

这是调理气滞血瘀体质不错的食疗方，但胃酸过高者不宜食用。另外，像黑木耳、黑豆、鲜藕、韭菜、酒、醋、红糖、刀豆、茄子等气滞血娜质者也可常食。特别要注意的是，寒凉冷冻的食物慰子少吃。气滞血瘀体质有经期痛经者，特别是以胀痛为主时，可取玫瑰花瓣15 克，泡制成玫瑰花茶饮用，效果显著。

因为玫瑰花最能止痛，且有理气解郁、活血化瘀的功效。另外，应多做一些有益于气血运行的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、站桩功等。总体来说，此种类型的气血失调以全身各部位都能活动、助气血运行为原则。

气滞血瘀如何调理

“气滞血瘀大多是因患者忧思过度，或者久坐少动，致肝脾失调，气机淤滞，不能畅达，气滞而血瘀，通降失常，气血瘀滞，气滞日久，血行不畅，瘀血内生，或因饮食不节，暴饮暴食，伤及脾胃，湿热阻滞脾胃气机，气滞而血瘀，或因外感风寒，暑热湿邪，寒凝气滞，经络受阻，不通则痛，寒邪不解气滞血瘀指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。血液的正常运行，有赖于气的推动，若气行不畅，无法行血，则血停而瘀生矣。 “……盖气者，血之帅也，气行则血行，气止则血止，气温则血滑，气寒则血凝，气有一息之不运，则血有一息之不行。” “气结则血凝。”气滞、血瘀互为因果，气滞导致血瘀，血瘀又加重气滞。多由情志郁结或跌仆闪挫而致。治宜行气活血化瘀，可用血府逐瘀汤类。病机，因气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。

气滞血瘀，是指因气的运行郁滞不畅，导致血液运行障碍，出现血瘀的病理状态。

气滞血瘀多因情志内伤，抑郁不遂，气机阻滞，而致血瘀。肝主疏泄而藏血，肝气的疏泄作用在气机调畅中起着关键作用，因而气滞血瘀多与肝失疏泄密切相关。临床上多见胸胁胀满疼痛，瘕聚、症积等病证。肺主气，调节全身气机，辅心运血，若邪阻肺气，宣降失司，日久可致心、肺气滞血瘀，而见咳喘、心悸、胸痹、唇舌青紫等表现。

气滞可导致血瘀，血瘀必兼气滞。由于气滞和血瘀互为因果，多同时并存，常难以明确区分孰先孰后。如闪挫外伤等因素，就是气滞和血瘀同时形成。但无论何种原因所致的气滞血瘀，辨别气滞与血瘀的主次则是必要的。

中医刺痛拒按，痛处不移，面色晦暗或黧黑。

胸胁胀闷，走窜疼痛，性情急躁或抑郁；或谵语，或发狂；或胁下痞块，坚硬不移；或口唇爪甲青紫，肌肤甲错；或口渴但欲嗽水不欲咽；或皮肤紫斑，或肌表有丝状血缕，或腹部青筋外露，或下肢青筋胀痛；或大便色黑如柏油；或痛经，闭经、恶露不尽，血色紫暗夹有血块。

舌脉：舌紫暗或有瘀斑，脉细涩或沉涩，或结代。

治疗法则：活血化瘀，行气止痛。血府逐瘀汤、身痛逐瘀汤、复元活血汤、少腹逐瘀汤、通窍活血汤、膈下逐瘀汤等。

气滞血瘀怎样调理？

多吃活血的食物：红枣，薏苡仁，红豆。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。

气滞血瘀如何调理？

调理血瘀体质真经——活血化瘀，教你几种活血化瘀的方法，包括运动、药物、精神等。一、运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术，均可实施，总以全身各部都能活动，以助气血运行为原则。

二、药物养生：可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。　三、精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。

精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。　另外，中医指出，血瘀体质还可以通过刮痧进行调理：在后背脊椎骨两侧对称排列着两条膀胱经，每天由下而上的刮痧，可以改善血液循环的质量。

气滞血瘀怎么调理？

病情分析：气机运行不畅，以致血液运行障碍，形成气滞与血瘀并存的病理变化。

指导意见：气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

关键词：气滞血瘀活血化瘀血瘀体质