怎样用微波炉加热牛奶和麦片
将牛奶麦片放入微波炉，用中火加热2分钟即可。
燕麦片具有良好的减肥功效。因为燕麦片是粗粮，含有丰富的植物纤维，可以帮助人们清理肠道，热量比较低，营养也十分丰富。
把牛奶和燕麦片放在一起煮是可以减肥的，这样不仅营养价值会更高，而且不会出现减肥后会营养不良的状况。虽然加牛奶后热量会变高，但是乳制品会消耗脂肪，所以非但不会变胖，反而会越吃越瘦。还有就是牛奶最好是低脂的，用牛奶煮燕麦片的时候不要将牛奶煮沸，保持在80度左右，否则就会破坏里面的营养。
扩展资料：
注意事项：
1、牛奶不宜与米汤、醋、果汁、白酒、菜花、韭菜一同食用。
2、在喝牛奶前后1小时内，都不应该吃橘子，会影响到营养的吸收。
3、牛奶与生鱼同食会中毒。
4、还需要注意的是如果是糖尿病用户，在吃牛奶燕麦片的时候就不要加糖了，可以适当的加一些不含糖的甜味剂来调味。
参考资料来源：百度百科-牛奶麦片
参考资料来源：百度百科-微波炉
牛奶泡麦片,是怎么加热的?
如果你买的是生麦片，就和牛奶一起煮，是熟麦片或者勉煮的，就直接把牛奶烧开冲麦片就OK 了麦片泡牛奶要加热吗
牛奶是生活中十分常常的一种食物，含有丰富的蛋白质和钙，在晚上睡觉前喝一杯牛奶对提高睡眠质量有很好的帮助，经常喝牛奶对身体健康也是有好处的。燕麦同样是一种非常健康的食物，所以现在有很多人喜欢用牛奶冲泡燕麦作为早餐，现在就说说冷牛奶能不能冲泡燕麦片。
一、冷牛奶能不能冲泡燕麦片
不可以的
原因：
麦片分为生的，快熟和即食三种。
如果是生的：你得煮三分钟以上
如果是快熟的：煮一分钟，微波炉就行
如果即食的，开水泡3分钟 就OK了。
所以， 用牛奶煮麦片，或者用大于80摄氏度的牛奶去泡。不然麦片就算泡软了也是生的。
二、燕麦怎么吃
1.从健康角度来说，自己煮的更好一些。因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢。同时，这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分，如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等。一些速食纯燕麦片只要一两分钟加热即可，它们也是比较好的选择。自己动手加牛奶并不麻烦，总比吃加了奶精的产品健康得多。
2.那些一冲即食的产品迎合了消费者对于方便和美味的需求，而这种需求并不见得和健康价值一致。例如，这类产品大多都加入了糖分和糊精，不仅降低营养价值，而且会让燕麦片低血糖上升速度和高饱腹感的优点受到损失。也有很多这类产品加入了植脂末（奶精），会让燕麦片有益预防心血管疾病的好处打折扣。
三、燕麦片的功效：
收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。
燕麦片的作用：
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；
4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5、 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
牛奶和即食燕麦片怎么泡啊?
我在单位经常吃这个，以前是先把牛奶加热然后直接倒在麦片里，泡一会儿就可以了。
后来觉得先用一点热水泡麦片，同时加热牛奶，然后再倒牛奶的话，麦片会泡的更充分，就一直这样吃了。不过要是在家的话，最好用一点水把麦片煮开，再加入牛奶煮开就行了，这样更好吃，麦片软软的，口感很好的。
麦片和牛奶怎么泡
牛奶泡麦片的做法如下：
用料：燕麦片适量、玉米片适量、牛奶150毫升、糖适量。
步骤：
杯中放适量燕麦片。
再加入适量玉米片。
牛奶烧热，缓缓倒入。
玉米片刚浮起来即可。
浸泡半分钟。
收工。
相关的文章>>
热门搜索：
资讯
更多
两脚并拢但空隙过...
儿童过敏性发病率...
春季过敏性鼻炎怎...
整夜开小夜灯睡觉...
儿童意外事故52%发...
润肺养肺应该煲什...
图说健康
更多
草木知春不久归，百般红紫斗芳菲。你知道吗，姹紫嫣红的花朵中...
每年三四月份，厦门进入春季，此时潮湿多雨，气温回升，发霉食...
青春痘的学名叫痤疮，研究发现超过95%的人都有不同程度的痤疮。...
一提到肩背疼痛，很多人就以为是肩周炎，但其实这或许还与恶性...
吃饭时不小心咬到了自己的舌头，相信不少人有过这样的经历。...
每年的3月21日被设为世界睡眠日。3月18日发布的《中国睡眠研究...
常见疾病
更多体育健身
更多
从3月31日召开的2022年河北省体育工作会议上获悉，今年，河北将...
数据显示，自北京冬奥会申办成功至2021年10月，全体国民参与过...
1、说到有必要去健身房健身吗这个问题，相信很多人都会持不同的...
近日，中办国办印发意见，提出要深入实施全民健身国家战略，构...
传统观念认为，春季是孩子长高的黄金季节，随处可见家长带孩子...
正确的拉伸锻炼，可以提升柔韧性，使关节韧带保持良好的活动度...
