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菠菜和豆芽怎么炒好吃

2022-04-30 06:01:23 来源:南方养生网 收藏

绿豆芽菠菜怎么做凉菜

食材明细

绿豆芽200克 菠菜150克

花椒3克 大葱5克

姜5克 大蒜(白皮)3克

植物油15克 盐1克

味精1克

绿豆芽菠菜的做法详细步骤

1. 将绿豆芽去头、须,洗净;

2. 菠菜择洗干净,切段,备用;

3. 葱姜洗净切末;蒜去皮切片;

4. 锅中倒入油烧热,放入花椒,炸出香味,捞出不用;

5. 放入葱末、姜末、蒜片炒出香味;

6. 放入绿豆芽、菠菜同炒,加盐、味精,翻炒均匀即可。

绿豆芽炒菠菜的做法小贴士

健康提示:

豆芽是热量很低,而水分和纤维素含量很高的食物,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。

菠菜炒豆芽怎么做好吃

食材明细

菠菜3棵

绿豆芽100克

葱1段

盐1勺

鸡精1/2勺

醋2勺

酱油1勺

香油1/4勺

油3勺

清淡口味

炒工艺

十分钟耗时

简单难度

菠菜炒绿豆芽的做法步骤

1

把菜已经备用。

2

把菠菜切成小段,顺便把葱切葱花。

3

油七分热后放葱花炒香,放菜翻炒。

4

把菜炒到这种明显变少的时候放各种调料调味,炒一两分钟充分翻炒均匀。关火。

5

放香油拌匀,装盘即可。故意多放了点醋,酸酸的很好吃。

使用的厨具:炒锅

鸡肉豆芽菠菜怎样做好?

菠菜最好清炒,豆芽可以和青椒一起烧,鸡肉可以做宫爆鸡丁

豆芽菠菜炒鸡蛋的做法,豆芽菠菜炒鸡蛋怎么做

主料:豆芽50g、菠菜50g、鸡蛋2个;

辅料:油适量、盐适量、五香粉适量

豆芽菠菜炒鸡蛋

1

豆芽适量 菠菜适量洗净切段

2

锅中放油,油热煎鸡蛋,鸡蛋煎好放入大葱翻炒

3

大葱炒好放入菠菜,豆芽适量翻炒

4

放盐 五香粉即可

菠菜炒豆芽怎么做?

line主料: 黄豆芽 200克 菠菜 200克

调料: 色拉油 40克 大葱 5克 姜 5克 盐 3克 味精 2克 花椒 2克 各适量

菠菜炒豆芽的做法:

1.菠菜洗净,用开水烫一下,捞出投凉再切成3.5厘米长的段,攥净浮水;花椒用温水浸泡捞出花椒留其花椒水待用;大葱去根洗净切成葱丁,姜洗净去皮切成末。

2.勺内放油加热,放葱姜炝锅,再放豆芽炒www.nfysw.com熟,加盐、味精、花椒水和切好的菠菜,炒好出勺装盘即成。

关键词: 宫爆鸡丁

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标签:宫爆鸡丁
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