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维生素b族片可以长期服用吗

2022-05-08 12:00:12 来源:南方养生网 收藏

可以长期服用维生素B族片吗?

VB群都是水溶性,就算摄入过量也会通过尿液排出的(尿液会变黄),放心吃吧?

维生素B族片可以长期吃吗?

维生素b族可以长期服用。维生素B族属于水溶性维生素,摄入后,如果满www.nfysw.com足人体的需要,则不会进一步吸收,而随大便排出体外。

不过,饮食均衡的时候,食物中的维生素B族,一般可以满足人体的需要,不需要另外补充,超量口服补充,会造成药物的浪费,增加经济负担。如果是进食不足的人群,或者是本身有营养不良,则可以考虑长期服用维生素B族。

在选择上注意两点:1?看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。

关键词: 是否齐全 水溶性维生素

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