长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别？
这么高比例的长寿老人，跟养成每日喝茶习惯那是息息相关的。
(相关资料图)
另外，大家也可以感受到，长期喝茶的人一般性格较为平和，遇事不容易激动，凡事三思而后行。也正因为如此，相比长期喜欢喝酒的人来说，长期喝茶人群中，莽汉是比较少见的。反而是，喝茶先苦后甜的特性，闲适自在的生活状态，让许多人更容易以更加沉稳的心态来面对生活中的喜怒哀乐愁。
再者，很多人选择长期喝茶是冲着茶叶养生功效而来。我国六大茶类，每一类茶叶都有各自鲜明特色。茶叶富含多种维生素、氨基酸、各种微量元素等有益身体成分，在预防心脑血管疾病、明目安神、止渴生津、消食解腻、去脂减肥等方面具有一定效用，这也是不争的事实。正因为如此，我们也可以发现，身边长期喝茶的人群中，具有以下几个点：胖子比较少、得“三高”的人比较少，患上抑郁症的人也不多。
这些都是长期喝茶带来的积极变化。因此，个人认为，相比咖啡、酒等刺激性更强的饮料来说，茶还是更加健康、原生态，更加与人体的特质相匹配
喝茶和不喝茶，身体的不同体现在哪里？
茶道是中国文化的瑰宝之一，直到现在也有很多人喜欢喝茶，那么，喝茶的人和不喝茶的人在身体上有什么区别呢？我们都知道，茶中含有大量的营养物质，比如经常被提及的多酚，茶多酚能够帮助身体排毒，让身体变得更加的轻盈，这也是为什么减肥的产品里面有减肥茶这一项了。并且喝茶的人，他的气质是和不喝茶的人的气质是不一样的，喝茶的人更有文人书卷气一点儿，并且常年喝茶的人在体形上是和不喝茶的人有一定的区别的，喝茶的人体形更加的纤细。茶叶含有多种营养物质，那么茶叶具体都有什么功效呢？
一、帮助身体排毒
茶中含有多种活性物质和多酚，都是可以促进肠道蠕动，加快身体代谢循环的物质成分。茶叶中的茶多酚等能够帮助排毒，清理胆固醇，这就有利于维持血管健康。 很适合老年人饮用，但是泡茶也是很有讲究的，不是随便泡泡就能喝的。喝茶的第一步应该是洗茶，把茶中的杂质洗去之后再喝。很多人泡完之后直接就喝是不太对的，这会喝进去茶叶中的很多的杂质。
二、延缓人的衰老
由于茶叶中含有很多的www.nfysw.com活性物质，经常喝茶的话，可以延缓衰老，让你看起来更加的年轻。茶叶中的活性物质能阻断细胞的氧化进程，从而迟滞衰老。 这也是经常喝茶的好处之一，喝茶的时候还要注意泡茶的水温，水温过高的话，会导致茶中活性物质被破坏，水温过低的话，又会泡不开。
三、可以促进减肥
茶是很好的解腻物质，在饭后喝一杯茶的话，会让自己的身体变得更加的轻盈，让肠道蠕动的更加的快，这就可以加快身体的代谢速度，让食物消化的速度变快，从而达到减肥的效果。
经常喝茶与不喝茶的人，有什么不同？
经常喝茶和不喝茶的人其实并没有太大的差异，不过因为茶叶有比较好的保养作用，因此如果充分利用茶叶的功能，让肠胃变得更加舒适，面部的皱纹也更少，可减少多种疾病的出现。
因为茶叶有很多微量元素，经常喝茶有助于改善人们的营养结构，促进微量元素的吸收，提高抵抗能力，也能缓解皮肤的衰老。很多人的皮肤衰老太快，就是因为长期缺乏某些必要的微量元素，或者是精神压力太大。而经常喝茶有助于缓解个人的压力，让身体变得更加镇静，也可以有效补充微量元素，达到理想的促进作用。
另外，茶叶也可以分为多种，比如红茶、普洱茶、人参花茶、白玉花茶、乌龙茶、龙井茶等等，这些具体的茶叶类型不一样，营养功效等等都会有变化。有些茶叶可以去除肠胃的微生物和有害物质，达到养胃健脾的功效。所以大家平时要是想喝茶，可以针对自己所需要的功能来选择恰当的茶叶类型，常常会有事半功倍的效果。
当然不喝茶的人在其他方面来补充营养，也能达到皮肤和身体保养的作用。比如平时适当补充水果蔬菜，不能经常吃重口味食品，包括火锅、辣条、薯片、炸鸡等等，也不可以经常喝碳酸饮料或者是咖啡饮料。有些人就是控制不了自己的食欲，经常在外面吃烧烤或者是炸鸡，对身体的营养吸收比较不利。
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