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资讯推荐:冬虫夏草是不是要天天吃才有效

2022-07-14 06:31:59 来源:南方养生网 收藏

天天吃冬虫夏草好吗?

首先,冬虫夏草从属性来看,性是温性的,但是冬虫夏草昂贵的价格,如果条件允许的话,当然可以天天吃了, 吃冬虫夏草滋补养生贵在长期坚持 滋补养生是一个长期的过程,不是今天我哪里不舒服了就吃几根冬虫夏草,过几天身体好些了就不吃。冬虫夏草可以煮水,泡茶,泡酒,也可以打粉服用,不过,吃冬虫夏草必须先把冬虫夏草清洗干净,由于冬虫夏草生长环境极为特殊,产量稀少,价位昂贵,市面上只有少数老牌如福临门虫草能买到正宗的野生虫草。


(资料图片)

冬虫夏草能不能天天吃?

冬虫夏草不能天天吃。

冬虫夏草被不少人当成“补品”长期大量服用,这其实存在一定健康风险。2016年,国家食品药品监督管理总局对冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品的监测检验发现,其中砷含量为4.4~9.9毫克/千克,

远高于《食品安全国家标准-保健食品》(GB16740-2014www.nfysw.com)的1.0毫克/千克的标准。因此,虽然作为药材,遵医嘱合理短期使用比较安全,但不能药食两用,大家千万不要大剂量长期服用。

扩展资料:

场上的冬虫夏草品质参差不齐,少数商贩鱼目混珠,以次充好,大家也应格外小心。比如,冬虫夏草的中药饮片由虫体与相连的菌座组成。而目前我国中药材饮片未施行批准文号管理,大家购买时尽量选择外包装上印有产地、生产日期和批号的。辨别时也要注意以下3点:

1、看草形,冬虫夏草体型如蚕,一般只有一条“草头”,极少有多分枝“草头”的虫草,“草头”基部较粗,末端渐细,长度在0.1~4厘米。

2、闻草味,真品有自然的冬菇香气或略带腥味,伪品一般无气味。

3、泡虫草,真虫草用开水浸泡,虫体和菌座紧相连,不脱落。假虫草用开水浸泡10分钟后,假菌座会开始脱落,与虫体分开。

参考资料来源:人民网——冬虫夏草不能长期吃

关键词: 冬虫夏草 比较安全 参考资料

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