【环球新要闻】我最喜欢喝哪种茶

2022-07-14 15:32:25 来源：南方养生网收藏

一种茶养一种人，你喜欢喝哪种茶呢？

喝茶是雅事，也是健康的事情。茶叶中含有很多对人体有益的物质，所以营养学家公认其为健康饮料。但是，你知道吗？不同的人可能适合喝不同的茶。

(相关资料图)

那么，如何找到最适合自己的哪一款茶呢？

红茶适合哪些人？

红茶对消化道的动力作用和保护比较显著，可能适合胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人。

普洱茶和红茶对于胃酸过多的人可能是不适合的，其中咖啡因含量比较高，而咖啡因不利于控制胃酸反流到食管。

绿茶适合哪些人？

绿茶的抗菌、抗炎作用比较强，帮助控制血脂和减少脂肪吸收的效果比较明显，可能更适合食欲旺盛、消化功能强的人。

如何找到适合自己的茶？

如果不知道自己适合喝什么，可以先试一试。身体感觉最舒服的，就是最适合自己的，完全无须勉强。

什么时间喝茶较稳妥？

因为茶叶中含咖啡因，如果对咖啡因比较敏感，那么最好在下午4点以后停止喝茶，避免影响晚上睡眠。

有些人对咖啡因特别敏感，空腹喝茶会发生头晕心悸等不适，那么也要避免喝浓茶，而且在餐后再喝比较稳妥。

红茶的特殊益处

红茶在中国并不如其他的茶种受欢迎，为了健康而喝红茶的人似乎并不很多。在欧美，红茶的名声也远远不如绿茶。

这是因为，茶叶当中本来富含强力抗氧化的多酚类物质，还有相当多的维生素C。绿茶加工程序少，加热时间短，能够很好地保留这两种成分，而红茶经过发酵，加工时间长，多酚类物质大半被氧化，维生素C也基本上被破坏了。

不过，近年来有关红茶的研究结果表明，红茶其实也是一种具有健康作用的饮料，在某些方面并不逊色于绿茶。

红茶对糖尿病患者有好处

一项英国科学家的最新研究证明，红茶可能对于糖尿病患者有好处。因为其能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。

研究者推测，这可能是因为红茶中的大量多酚类物质引起的，对于糖尿病患者或者已经有腹部肥胖的人来说，喝红茶非常有利。

红茶可以降低血脂

此前已经有研究证明，红茶对于降低血脂也有一定的作用，同样推测是多酚类物质的作用。因此，科学家们认为，很多地区的居民习惯于食用肉制品，同时也喜爱红茶，是一种比较科学的饮食搭配。高脂血症患者和肥胖者饮用红茶，也是有益于控制病情的做法。

这样的红茶最健康

红茶虽好，也要择优而饮。

最健康的红茶，是从寒冷的高山上自然生长的茶树所采的茶叶，用原始方法制作的红茶。这种红茶质地极佳，香气浓郁，富含多酚类物质，没有污染，而且不添加任何其他成分，袋泡茶不能与之相比。

我国的十大名茶都有哪些，你最喜欢哪一种？

我国的茶文化历史非常的悠久，而我国则有10大名茶，在国际上也是非常著名的，他们分别就是：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖何君山银针甚至还有很多人并不熟知的黄山毛峰、武夷岩茶、祁门红茶、都匀毛尖、铁观音、六安瓜片。而我最喜欢喝的茶则是铁观音。

我们中国人是非常喜欢喝茶的，茶作为中国的传统饮品，不仅在我国都非常的出名而且在国际上也有很大的名声。

首先最为出名的则是我国杭州西湖所产的西湖龙井茶，西湖龙井的历史可以说是非常的悠久，他距离现在已经有1200多年的历史，并且西湖龙井因为他外形秀丽，而且泡在杯中的时候龙井茶叶颜色比较鲜艳，所以西湖龙井也被人们称之为绿茶皇后。

其次则就是碧螺春，碧螺春生产于我国太湖地区并且www.nfysw.com碧螺春的历史也是非常的悠久，早在唐朝时期碧螺春，就是给外来客人喝的贡品。并且碧螺春喝起来口齿醇香，因此也被人们称之为功夫茶。

而信阳毛尖则是产于河南境内的信阳市，并且信阳毛尖也有着绿茶之王的称号，正是因为这种茶叶的外形比较尖细，所以被人们称之为毛尖，信阳毛尖在经过开水浸泡之后，他的茶香味非常的浓烈并且味道也是非常的浓醇。而信阳茶街的功效也有很多，例如它可以帮助我们清晰明目，以及提神醒脑。

而我最喜欢喝的铁观音，它并不是属于绿茶的一种，他是介于绿茶和红茶之间的一个品种，它在开水浸泡之后有一股淡淡的兰花香味，并且这种香味非常的浓郁。即使你泡很长时间，铁观音所散发出来的这种香味也不会消散。

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