全球速读：可以经常泡菊花茶喝吗

2022-07-24 16:46:51 来源：南方养生网收藏

菊花茶可以长期喝吗？

(资料图片)

菊花茶也是不可以长期喝的，他是狠心，喝的时间过长了也不行的，他说需要隔一段时间喝点。

菊花茶可以天天喝吗？

可以，一般正常身体健康的人是可以天天喝的，但需要注意用量，不能喝太多，因为菊花性凉，饮用过多会导致胃寒，所以一次用量不要太多。特别是对于胃酸缺乏或者有慢性胃溃疡等疾病的人一定不要饮用过多，否则会加重病情。

喝菊花茶清火的效果是非常不错的，那可以经常喝菊花茶吗？

菊花茶的种类有很多，如：贡菊、杭白菊、滁菊、野菊花和藏彩菊，不同种类的菊中医认为，菊花，味甘、苦，微寒，如肺肝经，具有疏风清热、平肝明目、解毒消肿的作用。对于风热感冒，或者感受风温之邪而导致的头疼、发热、眼睛红赤充血以及皮肤疮肿等有一定早在秦汉时期，有一本叫做《神农本草经》的药书，其中就记载了菊花是“上药”之说。

书中提到吃菊花，不仅没有毒素，还对身体健康非常有利，多服没有副作用，而且特别指出，可以我初听以为是让人不去熬夜伤身体的茶，可是，看了配方之后，竟然觉得这个茶是鼓励人们去“熬夜”的茶，www.nfysw.com因为它的目的竟然是让人在熬夜的时候根更加舒服一点，其主要成分之一，菊花茶是用菊花为原料泡制而成。

菊花是一种中药，是菊科植物菊的干燥头状花序，全国均有栽培，其中以“滁菊”、“贡菊”、“杭白菊”质量较优。菊花有哪些药理作用呢？入肺经，可以疏散风热而清利头目；入肝经，可以泄热益阴而平肝明目。功效主要有疏散风热、平肝明目、清热解毒作用。主治风热、肝热、热毒所致的各种病证。

菊花茶可以天天喝吗

一般来说菊花茶是不能每天都喝的。菊属寒性食物，若常喝可引起脾胃不适，内分泌失调，每周饮3-5次即可，以免伤及身体。

菊花茶适用于肝火旺盛、目赤肿痛、高血压患者以及长期坐于电脑前的上班族，适当饮用菊花茶可以降肝火、清肝明目、调节血压等，若长期服用的话，因其凉性易伤脾胃，即“过犹不及”，所以一定要把握好度，在需要的时候才饮用，这样才能花最好的钱达到最好的效果。

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菊花茶的注意事项

1、随泡随饮，不要隔夜

菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

2、别放冰糖

体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。

参考资料来源：百度百科-菊花茶

关键词：身体健康清利头目