环球观热点：甘麦大枣茶去汗吗

2022-08-09 05:23:28 来源：南方养生网收藏

(资料图)

甘麦大枣茶的配方

夏季人体出汗多，阴津会随皮肤外泄而伤“心阴”。伤阴过盛常会损伤阳气，人们容易出现心烦、心悸、口干、少气、懒言、失眠等症状。现推荐一个养阴液、护阳气的药茶：取甘草10克、浮小麦30克、大枣10枚，将甘草、浮小麦研成粗末，红枣去核，一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖10分钟左右，代茶饮（大枣可嚼食）。也可将三味食材加水煎煮后，取汤液300毫升，一日内分2~3次服完。

方中，甘草甘缓性平，有补养心气、和中缓急的功效。《本草备要》记载，甘草“入和剂则补益……入润剂则养阴血”，即甘草通过补养阴血可起泻火的作用。浮小麦为小麦未成熟的干燥瘪瘦果实，其性凉，味甘咸，能益气养心、止汗、退热除烦，常用于自汗盗汗、口干舌燥、神志恍惚、心烦失眠等症状。大枣味甘性温润，能补脾和营、益血止血、养心安神。三味合用，可起到养阴除烦、宁心安神的作用。现代研究表明，甘麦大枣茶可镇静、催眠、抗惊厥，调整神经活动、缓和神经紧张。另外，思虑过度引起的心烦失眠，以及更年期失眠、易激动、心慌等不适，也可服用本品以养心除烦。

本茶服用方便、口味醇正，且无副作用。夏季气阴两伤或失眠者，一般连服5~7天，即能收到明显效果

甘麦大枣茶配方教你正确使用甘麦大枣茶

1、甘麦大枣茶配方：甘草10g，浮小麦20g，红枣10颗，红茶10g，茶杯茶壶自备。

2、甘麦大枣茶制作方法：将挑选好的甘麦大枣茶进行混合，加入足量的水放入锅中煎煮。

3、待煎煮完全的时候，滤去其中的渣滓，取其汁饮用即可。

4、甘麦大枣茶用量：用量为每天3次，当茶饮用便可。可以根据个人的口味酌情增减原料的用量。

5、甘麦大枣茶功效：能够有效缓解不良情绪，有助于理气解忧，改善情绪。再次提醒，茶疗配方不可作为治疗配方来使用，如果心情抑郁导致极端行为，建议前去就www.nfysw.com医诊断。

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